Iedereen die vaak in de sportschool te vinden is het heeft het wel eens meegemaakt. Je bent aan het trainen en merkt dat je grip aan het verliezen bent. Dit terwijl je wel nog genoeg kracht hebt om de oefening uit te voeren. Met name bij oefeningen als deadlifts, pulldowns en rows kan je grip nog wel eens wat te wensen over laten. Gelukkig zijn er lifting straps die je hiermee kunnen helpen. Maar, welke lifting straps zijn je geld eigenlijk waard? Wij zochten het voor je uit. Lees hier onze reviews over de 5 best geteste lifting straps van 2024.
De beste lifting straps: getest
- XXL Nutrition Lifting Straps
- Thor Athletics Lifting Straps
- XXL Nutrition Leather Lifting Straps
- Body & Fit Lifting Straps
- Hustle lifting straps
Klik hierboven op een van de lifting straps naar keuze om direct naar de uitgebreide productreview te gaan. Wil je liever eerst weten hoe wij deze lifting straps getest hebben? Scroll dan naar beneden voor meer informatie over ons testproces en criteria.
Hoe wij de lifting straps getest hebben
Allereerst hebben wij een overzicht gemaakt van een aantal lifting straps die erg goed beoordeeld worden. Op basis van dit vooronderzoek zijn er 5 producten door de selectie gekomen, die we vervolgens in combinatie met barbells en dumbbells getest hebben.
Lifting straps zijn op veel verschillende manieren te gebruiken. Om er zeker van te zijn dat ze op prettige wijze te gebruiken zijn, hebben we ze gebruikt voor onder andere deadlifts, barbell rows en dumbbell romanian deadlifts. Hierbij hebben we de straps afzonderlijk van elkaar getest met dezelfde oefeningen en dezelfde gewichten, om een zo eerlijk mogelijke vergelijking te maken.
De reviews die wij schrijven over deze producten zijn altijd onafhankelijk. Wij laten ons oordeel niet beïnvloeden door merken / fabrikanten en zijn daarom ook transparant over ons testproces. Ook zijn wij niet merk gebonden.
Overzicht van de aspecten waarop we getest hebben
- Comfort: Het comfort van lifting straps bij krachttraining is van groot belang. Er kan namelijk flink wat gewicht met de straps worden getild. Bepaalde straps kunnen een schurend of snijdend gevoel geven en dat is niet wat we willen. Daarom hebben gekeken naar hoe de straps zitten en aanvoelen tijdens het uitvoeren van zware oefeningen.
- Grip: Misschien wel de belangrijkste factor bij het uitkiezen van lifting straps is de grip van de straps. De straps zijn bedoeld om stabiliteit en grip te geven tijdens het sporten. Zo kun je jezelf volledig focussen op de spiergroep die je met de oefening wilt trainen, in plaats van op je grip. Het is dus van groot belang dat de straps je ook de juiste ondersteuning bieden. Tijdens het testen is gekeken naar de ondersteuning die de straps bieden, alsook naar de stevigheid van de lifting straps.
- Materiaal: Het materiaal waarvan de straps gemaakt zijn hebben invloed op de duurzaamheid en de prestaties van de straps. Tijdens het testen hebben we gekeken hoe bestand de straps zijn tegen slijtage en eventuele vervorming na het uitvoeren van oefeningen.
- Uiterlijk: Of iets mooi is of juist niet is een mening en verschilt per persoon. Echter trekt het uiterlijk van producten aan of keert het juist af én baseer je hier een deels jouw beslissing op. Vandaar dat we ook dit aspect meenemen in de beoordeling.
- Prijs: Een ander aspect dat voor consumenten zwaar meeweegt is de prijs van het product. De straps die we hebben behandeld liggen qua prijs echter erg dicht bij elkaar. Het prijsverschil tussen diverse straps is namelijk ook niet zo groot, dus we verwachten dat dit geen grote factor zal zijn in het aankoopproces van deze producten.
De 5 beste lifting straps: onze reviews
Onderstaand vind je onze beoordeling van de 5 beste lifting straps. Per product vind je een uitgebreide review, gebaseerd op bovenstaande aspecten. Naast de beoordeling hebben we een overzichtelijke tabel geplaatst met de voor- en nadelen van iedere lifting strap. Wij hopen je zo op weg te kunnen helpen met het maken van een goede aankoopbeslissing.
XXL Nutrition Lifting Straps
Beschikbaar in 4 verschillende kleuren
Verkrijgbaar bij:
Comfort: De rubberen polsbescherming aan de binnenzijde biedt comfortabel steun tijdens zware lifts. Deze kan in het begin wat stug aanvoelen, maar wordt soepeler na een paar keer gebruiken. Hierdoor zitten de lifting straps uiteindelijk fijn en zorgen ze voor minder druk op de polsen.
Grip: De straps geven goede ondersteuning en grip bij zware oefeningen, zoals deadlifts en rows. Door de rubberen polsbescherming blijven ze goed op hun plaats zitten om je polsen. Hoewel de straps geen extra grip hebben, blijven ze goed om de stang zitten mits je ze goed aantrekt.
Materiaal: Deze lifting straps zijn gemaakt van sterk materiaal met rubber aan de binnenkant voor extra polsbescherming. Ze zijn duurzaam genoeg voor regelmatig gebruik, al kunnen ze minder flexibel aanvoelen dan leren straps. Voor beginners en mensen die op zoek zijn naar betaalbare straps, zijn deze een prima keuze.
Uiterlijk: Verkrijgbaar in vier kleuren, hebben de straps een eenvoudige en functionele uitstraling. Je kunt ze kopen in het volledig zwart, of zwart met gekleurde accenten. Met een compact logo zijn ze stijlvol en onopvallend, passend bij elke gym-outfit.
Prijs: Met een prijs van €5,99 zijn de lifting straps van XXL Nutrition een budgetvriendelijke optie die verrassend goed presteert. Voor wie voor weinig geld stevige straps zoekt, zijn ze een uitstekende koop.
Thor Athletics Lifting Straps
Beschikbaar in 13 verschillende kleuren
Verkrijgbaar bij:
Comfort: De padding aan de binnenkant van de straps maakt het tillen van gewichten extra comfortabel. Op het comfort van deze straps is eigenlijk niks aan te merken. Ze voelen goed en irriteren de huid niet, door de fijne padding. Het materiaal van de strap voelt niet grof of ruw aan, dit draagt ook bij aan het comfort van de straps.
Grip: Thor Athletic lifting straps zijn van fijn materiaal gemaakt. Daarnaast zorgt de padding voor extra stabiliteit en verstevigt het de polsen tijdens de oefening.
Materiaal: Net als de Breaking Limits straps zijn de Thor straps fijn gevlochten. Het materiaal is niet grof. Ondanks dat het glad voelt op de huid biedt het materiaal voldoende grip en ondersteuning om je kracht optimaal te benutten en niet bezig te zijn met de grip van je eigen handen.
Uiterlijk: Het zwart met witte logo van Thor Athletics is gestikt op de bovenkant van de straps. Het design ziet er strak en clean uit. Daarnaast is de strap in het zwart, rood en army green verkrijgbaar. Het logo van de Thor lifting straps is een Noorse helm en creëert daardoor een stoer uiterlijk van de lifting straps.
Prijs: De Thor Athletics lifting straps zijn mooi geprijsd met een prijs van €15,95. Het is een vrij gemiddelde prijs als je het vergelijkt met tientallen andere straps op websites zoals bijvoorbeeld Bol.com.
XXL Nutrition Leather Lifting Straps
Beschikbaar in 2 verschillende kleuren
Verkrijgbaar bij:
Comfort: De leren lifting straps van XXL Nutrition voelen stevig en comfortabel aan tijdens zware lifts. Het leer vormt zich goed om de pols, zonder te snijden of irritatie te veroorzaken. De straps zijn aanpasbaar, maar voor mensen met erg smalle polsen kunnen ze wat lastiger strak aan te trekken zijn. Het materiaal blijft soepel, zelfs bij intensief gebruik.
Grip: Door het sterke leer biedt de strap een stevige grip, wat je helpt om gewicht langer vast te houden zonder gripvermoeidheid. De strap glijdt niet, zelfs niet bij zweterige handen, en zorgt voor extra stabiliteit. De natuurlijke look met een matte afwerking maakt ze ideaal voor wie zowel grip als stijl zoekt.
Materiaal: Deze lifting straps zijn volledig gemaakt van hoogwaardig leer. Het materiaal is duurzaam en sterk, wat scheuren voorkomt en zorgt dat ze lang meegaan. De soepelheid van het leer neemt toe na verloop van tijd, wat het comfort verder verbetert. Perfect voor intensieve krachttraining en langdurig gebruik.
Uiterlijk: De straps hebben een matte afwerking, wat ze een premium minimalistische look geeft. De lichte kleur van het leer geeft een natuurlijke uitstraling. Een goede keuze voor wie stijlvolle, niet te opvallende straps zoekt.
Prijs: Met een prijs van €18,99 zijn deze straps iets duurder dan standaard katoenen straps, maar de kwaliteit en duurzaamheid maken het een goede investering voor serieuze lifters. Met deze leren straps kun je doorgaans jaren vooruit.
Body & Fit Lifting Straps
Beschikbaar in de kleur zwart
Verkrijgbaar bij:
Comfort: De Body & Fit lifting straps zijn comfortabel en goed te gebruiken bij zware lifts. Ze hebben een breedte van 3,8 cm, wat zorgt voor een goede drukverdeling om de polsen zonder te snijden. Zoals bij de meeste straps, kunnen ze mogelijk wat minder goed aansluiten voor mensen met zeer smalle polsen.
Grip: Dankzij de siliconenprint bieden deze straps een uitstekende grip, iets dat veel andere straps niet hebben. De antisliplaag zorgt ervoor dat de straps niet verschuiven, waardoor je langer en stabieler gewicht kunt vasthouden, ook bij zweterige handen.
Materiaal: Deze lifting straps zijn gemaakt van sterk en duurzaam materiaal, geschikt voor regelmatig en intensief gebruik. Toch moeten we hier als kanttekening bij vermelden dat enkele gebruikers na een aantal maanden gebruik, melding gemaakt hebben van slijtage of scheuren.
Uiterlijk: De Body & Fit straps zijn eenvoudig en functioneel, met een strak zwart ontwerp. Het subtiele gele logo en de siliconenprint geven ze een sportieve uitstraling.
Prijs: Voor €9,00 bieden deze straps een goede prijs-kwaliteitverhouding. Hoewel ze iets minder duurzaam kunnen zijn bij zeer intensief gebruik, zijn ze een betaalbare keuze voor wie een beetje extra grip zoekt zonder al te veel te besteden.
Hustle Lifting Straps
Beschikbaar in 6 verschillende kleuren
Verkrijgbaar bij:
Comfort: De straps zijn voorzien van een neopreen padding. Deze zorgt ervoor dat de lifting straps niet gaan snijden in je polsen. Deze werkt prima. Het stiksel van de padding ziet er op het eerste oog misschien niet super sterk uit, maar deze blijft zonder problemen zitten en toont geen tekenen van slijtage na meermaals gebruik.
Grip: Over de gehele lengte van de lifting straps loopt een anti-slip laagje. Dit geeft een aanzienlijk verschil ten opzichte van veel andere straps, die dit niet hebben. Het is dan ook geen probleem om zware barbells of dumbbells te tillen, de grip blijft goed en verschuift niet.
Materiaal: De lifting straps zijn gemaakt van sterk katoen, met een siliconen anti-slip laag en neopreen padding. Dit is materiaal dat bij veelal alle straps wordt gebruikt, op de anti-slip laag na. Dit is iets wat je doorgaans alleen ziet bij de wat meer premium straps.
Uiterlijk: De hustle lifting straps zien er vrij standaard uit, met een groot logo op de voorkant. Wel zijn ze verkrijgbaar in allerlei kleuren, wat redelijk uniek is voor deze productgroep. Ze zijn namelijk in maar liefst 6 kleuren verkrijgbaar, waarbij de concurrenten vaak slechts 2 of hooguit 3 kleuren hebben.
Prijs: Ze zijn een van de duurdere lifting straps uit onze selectie, maar dan hebben we het over een prijsverschil van maximaal € 7. Het is dus niet dat je tientallen euro’s meer kwijt bent aan dit product.
Eindoordeel: De beste lifting straps voor jou
Onze afzonderlijke reviews van de lifting straps hebben je misschien al een keuze doen maken. Toch willen we natuurlijk ons eindoordeel graag met je delen. Onderstaand vind je onze favorieten als het aankomt op (prijs-)kwaliteit.
Beste kwaliteit
De XXL Nutrition Leather Lifting Straps zijn wat ons betreft de duidelijke winnaar als het aankomt op kwaliteit. Het hoogwaardige leer zorgt voor een super comfortabele lift, terwijl het ook nog eens geweldige grip biedt. Ze gaan lang mee, dus het is in onze ogen de duurdere prijs zeker waard.
Beste prijs-kwaliteitverhouding
De standaard lifting straps van XXL Nutrition hebben een enorm zacht prijsje en doen op veel belangrijke aspecten niet onder voor andere lifting straps. Het was daarom een logische keuze om deze straps te bekronen met de beste prijs-kwaliteit verhouding.
De voordelen van lifting straps
Mocht je nu alsnog twijfelen over het aanschaffen van lifting straps, dan hebben we onderstaand nog de belangrijkste voordelen voor je uitgewerkt. Je kunt deze voordelen eens rustig doornemen, waarna je alsnog de afzonderlijke producten uit deze koopgids eens kunt bekijken.
- Verbeterde grip: Lifting straps zijn vooral van toepassing bij oefeningen in de sportschool waarbij grip een belangrijke rol speelt. Ken je het gevoel dat je handen het begeven terwijl de spiergroep die je aan het trainen bent nog niet verzuurd is? Of dat de stang ieder moment uit je handen lijkt te glippen tijdens het deadliften? Dat is de rede dat er straps worden gebruikt. Door het gebruik nemen de straps dat aspect aan de oefening weg. De stang kan niet, tot moeilijk, uit je handen glippen zolang je de stang vast hebt. Daarnaast geven de straps je polsen iets meer stabiliteit onder het liften.
- Verbeterde spieractivatie: Doordat de straps je grip tijdens een oefening verbeteren, zul je de gewenste spiergroep beter kunnen activeren. Je aandacht kan volledig gaan naar het uitvoeren van de oefening en niet naar je grip. Door de ondersteuning van de straps zul je waarschijnlijk in staat zijn meer herhalingen te doen én met zwaardere gewicht te trainen.
Ook kunnen de straps ervoor zorgen dat je vorm tijdens de fitness oefeningen verbetert en optimaal blijft. Andere spiergroepen hoeven niet te corrigeren omdat je steeds meer grip verliest. Dit zorgt voor optimale spieractivatie tijdens je training, waarbij je volledig kunt focussen op de juiste spiergroep.
Veelgestelde vragen
We ronden onze koopgids af met nog wat algemene veelgestelde vragen, die we regelmatig gesteld krijgen. Voel je vrij om onderaan deze pagina een reactie achter te laten, met daarin je vraag (of vragen) over lifting straps. We zullen deze dan zo snel mogelijk voor je beantwoorden.
Wanneer lifting straps gebruiken?
Je gebruikt lifting straps als je oefeningen wilt uitvoeren waarbij je grip de beperkende factor is. Neem bijvoorbeeld de deadlift. Grote kans dat je meer kunt tillen dan dat je grip kan vasthouden. Om de rest van je spieren toch die activatie te geven die ze aankunnen, is het geen verkeerde keuze om straps te gebruiken.
Hoe moet je lifting straps gebruiken?
Lifting straps zijn erg gemakkelijk in gebruik. Je haalt het uiteinde van de strap door de lus. Vervolgens doe je deze om je pols en trek je deze straks. Het uiteinde van de strap draai je daarna om de stang. Zorg ervoor dat je deze strak aandraait, zodat er weinig speling is. Vervolgens kun je de oefening uitvoeren en je zult merken dat je veel meer gewicht kunt vasthouden dan normaal.
Waarom juist geen straps gebruiken?
Als je graag de focus wilt leggen op het verbeteren van je gripkracht, is het af te raden om regelmatig lifting straps te gebruiken. Door zo veel mogelijk zonder hulpmiddelen te trainen, zul je op termijn meer kracht ontwikkelen in je grip dan wanneer je wel een hulpmiddel gebruikt.
Verkrijgbaar bij:
Beschikbaar in de kleur zwart
Verkrijgbaar bij:
Er zijn nog geen reacties op dit artikel.