Kettlebell kopen: de top 4 van 2024

Een kettlebell is een enorm veelzijdige accessoire die je voor allerlei verschillende trainingsdoeleinden kunt gebruiken. Van kracht tot cardio en van thuisgebruik tot in de sportschool, het kan allemaal met kettlebells. Wil je een eigen kettlebell kopen? Dan is het natuurlijk wel belangrijk dat je een goede aankoop doet. Wij hebben daarom deze koopgids samengesteld met daarin de 4 beste kettlebells op de markt. Deze hebben we uitgebreid getest, zodat jij van belangrijke informatie wordt voorzien, alvorens je een aankoop gaat doen.

De beste kettlebells

• Gorila Sports Kettlebell
• VirtuFit Kettlebell Pro
• Focus Fitness Kettlebell
• Tunturi Vinyl Kettlebell

Klik op één van de bovenstaande producten om meteen onze review te lezen over deze specifieke kettlebell. Je blijft op deze pagina, maar wordt alleen doorgestuurd naar een andere sectie. Wil je liever eerst lezen hoe wij elke kettlebell getest hebben? Dan kun je hier beneden meer lezen over ons testproces.

Hoe wij de kettlebells getest hebben

Om te zorgen dat we alleen de beste kettlebells aanbevelen, zijn we gestart met een uitgebreid online onderzoek om te beste modellen in kaart te brengen. Nadat we een eerste lijst hebben samengesteld zijn we verschillende functionaliteiten gaan beoordelen op basis van de reviews die de kettlebells kregen. Uiteindelijk zijn er verschillende modellen afgevallen en zijn de 4 kettlebells in deze koopgids overgebleven.

Elk model kettlebell hebben we zorgvuldig getest in verschillende trainingen. Kettlebells worden vaak gebruikt voor een breed scala aan oefeningen, van krachttraining tot cardio, dus we hebben gekeken naar hoe goed ze presteren in diverse situaties. Tijdens onze tests hebben we specifieke aandacht besteed aan de belangrijkste aspecten die invloed hebben op de algehele kwaliteit en effectiviteit van de kettlebell. Zo krijg jij een duidelijk beeld van waar je op moet letten bij de aanschaf van een kettlebell die bij jouw trainingsbehoeften past. Hieronder lees je op welke aspecten we de kettlebells hebben getest.

De aspecten waarop we getest hebben

• Gewicht: Het gewicht van een kettlebell is uiteraard een van de belangrijkste eigenschappen, omdat dit direct invloed heeft op je training. We hebben gekeken naar de variëteit aan gewichten die beschikbaar zijn voor elk model en hoe goed de kettlebells passen bij zowel beginners als gevorderde sporters.
• Materiaal: Het materiaal van de kettlebell bepaalt niet alleen de duurzaamheid, maar ook de grip en het algehele gevoel tijdens het trainen. We hebben de kettlebells getest op basis van het type materiaal, zoals gietijzer, vinyl of rubbercoating en beoordeeld hoe ze bestand zijn tegen slijtage. We keken naar de afwerking van het materiaal om te zien of het krasgevoelig is, snel slijt en of het roest.
• Grip: Een goede grip is belangrijk voor veiligheid en comfort tijdens je trainingen. We hebben de handgrepen van de kettlebells getest op basis van textuur, grootte en hoe prettig ze aanvoelen tijdens intensieve oefeningen. Kettlebells met een uitstekende grip bieden meer controle en verminderen de kans op blessures, dus we hebben zorgvuldig beoordeeld of de handgrepen comfortabel en stabiel blijven, zelfs wanneer je handen zweet beginnen te produceren.
• Design: Hoewel het uiterlijk van een kettlebell misschien niet de hoogste prioriteit heeft, speelt het design wel een rol in de functionaliteit en de aantrekkelijkheid van het product. We hebben gekeken naar de vorm van de kettlebell, of deze goed in de hand ligt en of het ontwerp bijdraagt aan een goede techniek tijdens het trainen. We testten of het ontwerp de stabiliteit van de kettlebell beïnvloedt en of het geschikt is voor verschillende soorten oefeningen, zoals squats, presses en swings.
• Prijs: De prijs-kwaliteitverhouding is altijd een belangrijke overweging. We hebben de kettlebells beoordeeld op basis van hun prijs in verhouding tot de kwaliteit die ze bieden. Kettlebells variëren in prijs afhankelijk van het merk, materiaal en design, dus we hebben gekeken of elk model de investering waard is.

Afzonderlijke reviews van elke kettlebell

In dit onderdeel van de koopgids vind je de reviews van de 4 beste kettlebells die we hebben geselecteerd. Per product lees je op overzichtelijke wijze over de voor- en nadelen én over alle aspecten waarop we getest hebben. Als je besluit om een kettlebell te kopen uit dit overzicht zie je ook meteen de aanbieders waar deze beschikbaar is. Zo kies je gelijk voor de voordeligste aanbieder, zodat je niets te veel betaald.

Gorila Sports Kettlebell

Gewicht: De Gorilla Sports kettlebell is verkrijgbaar in gewichten van 2 kg tot maar liefst 32 kg, wat het geschikt maakt voor sporters van vrijwel elk niveau. Tijdens het testen van de 10 kg variant merkten wij dat het gewicht goed gebalanceerd is, wat vooral belangrijk is bij dynamische oefeningen zoals de swing of snatch. Dankzij de nauwkeurige gewichtsverdeling voelde het gewicht consistent en stabiel aan tijdens het trainen. De variatie in gewichten biedt de mogelijkheid om te starten met een lichter model en zo op te bouwen naar zwaardere opties naarmate je merkt dat je sterker wordt.

Materiaal: Het gietijzeren materiaal zorgt voor een solide en duurzame constructie die intensieve trainingen moeiteloos aankan. De rubberen coating biedt extra bescherming voor zowel de vloer als voor de kettlebell zelf.

Grip: Het handvat van de Gorilla Sports kettlebell is iets dikker dan bij sommige andere modellen, met een diameter van 3,5 cm. Dit zorgt voor een stevige grip, zelfs tijdens oefeningen waarbij je het gewicht snel beweegt. Voor sporters met wat kleinere handen kan het handvat iets aan de brede kant zijn, maar wij vonden het comfortabel en zeker niet onpraktisch. Het oppervlak van het handvat heeft net genoeg textuur om wegglijden te voorkomen, zonder dat het te ruw aanvoelt.

Design: Het design van de kettlebell is simpel maar effectief. De platte onderkant zorgt ervoor dat de kettlebell stabiel blijft staan, wat ideaal is bij verschillende grondoefeningen of bij opslag. Het Gorilla Sports logo en de gewichtsaanduiding zijn duidelijk zichtbaar, wat handig is bij gebruik van meerdere gewichten. De rubberen coating in combinatie met het matte uiterlijk geeft de kettlebell een professionele en strakke uitstraling.

Prijs: De prijs van de Gorilla Sports kettlebell verschilt net zoals de ander kettlebells uit onze test per gewicht en loopt op vanaf € 29,99 voor de 2 kg variant tot € 299,99 voor de 32 kg variant. Hierdoor vallen deze kettlebells in het hogere segment, maar beschikken ze ondanks de hogere prijs over een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding. Het gietijzeren model met rubber coating zorgt voor een duurzaam product dat onverwoestbaar aanvoelt.

VirtuFit Kettlebell Pro

Gewicht: De VirtuFit Kettlebell Pro is verkrijgbaar in een breed scala aan gewichten, van 4 kg tot maar liefst 40 kg. Dit maakt het product geschikt voor zowel beginners die willen werken aan hun basisvaardigheden, als ervaren sporters die kracht en explosiviteit willen vergroten. Tijdens het testen viel op dat het gewicht nauwkeurig en consistent aanvoelt, zonder onbalans. Het compacte formaat van de gietijzeren kettlebell is een groot voordeel ten opzichte van grotere kunststof alternatieven, wat gebruik en opslag vergemakkelijkt.

Materiaal: Deze kettlebell is gemaakt van massief gietijzer, wat niet alleen de duurzaamheid waarborgt, maar ook zorgt voor een strakke en nette afwerking. In vergelijking met kunststof modellen is dit product beter bestand tegen intensief gebruik en slijtage. Zelf na herhaaldelijk gebruik vertoonde deze kettlebells geen tekenen van schade of slijtage. Hierdoor is dit een uitstekende keuze voor gebruik in je thuisgym of bij de sportschool.

Grip: De ergonomische handgreep is een van de opvallendste kenmerken van de VirtuFit Kettlebell Pro. Het handvat biedt voldoende ruimte voor een comfortabele dual-grip, wat belangrijk is bij oefeningen zoals swings en squats. Dankzij de licht geruwde afwerking glijdt de grip niet weg, ook niet als je zweterige handen hebt. Ook mensen met grotere handen zullen het handvat ook als ruim genoeg ervaren. De groep voelde stevig en veilig aan tijdens de test.

Design: Het minimalistische en functionele design van de VirtuFit Kettlebell Pro valt direct op. De platte onderkant maakt de kettlebell stabiel neer te zetten en eenvoudig op te bergen. Hoewel de kleur en afwerking eenvoudig zijn, zorgen ze voor een nette uitstraling die goed past in elke thuissportschool. Het compacte formaat maakt de kettlebell ook gemakkelijk te verplaatsen en op te bergen.

Prijs: De prijs van de VirtuFit kettlebell pro is natuurlijk afhankelijk van het gewicht, hoe zwaarder de kettlebell hoe hoger de prijs zal worden. Deze kettlebells vallen qua prijs in het middensegment van onze test en bieden daardoor een prima prijs-kwaliteitverhouding. Vergeleken met andere kettlebells biedt de gietijzeren kettlebell duurzaamheid en functionaliteit voor een redelijke prijs. Dit maakt het een ideale keuze voor sporters die op zoek zijn naar kwaliteit zonder daar al te veel voor te willen betalen.

Focus Fitness Kettlebell

Gewicht: De Focus Fitness kettlebells zijn beschikbaar in gewichten van 2 kg tot 12 kg, wat ze ideaal maakt voor beginners of sporters die zich richten op lichtere trainingen. Wij hebben de 12 kg variant getest en vonden het gewicht goed gebalanceerd. Het is niet perfect voor explosieve oefeningen zoals zware kettlebell swings, maar uitstekend voor gecontroleerde bewegingen zoals goblet squats, presses en lichte snatches. Dankzij het lichte gewichtbereik is deze lijn ook bijzonder geschikt voor revalidatie- of conditietraining.

Materiaal: De kettlebells zijn gemaakt van PVC/ kunststof en gevuld met cement. Hoewel het kunststof lichter en goedkoper aanvoelt dan gietijzer, is de buitenkant verrassend stevig. Tijdens het gebruik voelde wij geen tekenen van slijtage of beschadiging, zelfs niet na verschillende oefeningen waarbij de kettlebell stevig op de grond wordt gezet. Het materiaal biedt bovendien een groot voordeel, namelijk geen harde geluiden of krassen op de vloer. Dit maakt het product geschikt voor thuisgebruik op kwetsbare vloeren.

Grip: Het handvat van de Focus Fitness kettlebell is iets smaller dan de gietijzeren modellen uit onze test. Dit is een voordeel voor sporters met kleinere handen. Het handvat heeft een gladde afwerking, wat comfortabel aanvoelt. Toch kan de gladheid een nadeel zijn als je snel zweet, vooral bij langere trainingen zonder fitnesshandschoenen. Het is geen ‘dealbreaker’, maar wel iets om rekening mee te houden bij langere of zwaardere trainingen.

Design: Het ontwerp is eenvoudig en functioneel. De kettlebells zijn voorzien van een duidelijke gewichtsaanduiding aan de voorkant, wat handig is als je meerdere gewichten in je collectie hebt. De kettlebell maakt geen harde geluiden bij het plaatsen op de vloer, wat ook een groot voordeel is.

Prijs: De prijs van de Focus Fitness kettlebells ligt een stuk lager dan die van gietijzeren alternatieven. Hierdoor zijn deze kettlebells een budgetvriendelijke keuze voor beginnende en gemiddeld gevorderde sporters. Het is door het beperkte gewicht geen product voor professionals of ervaren sporters.

Tunturi Vinyl Kettlebell

Gewicht: De Tunturi kettlebell is beschikbaar in verschillende gewichten, van 4 tot 16 kg. Dit maakt hem geschikt voor diverse trainingsniveaus en oefeningen. Het geteste 12 kg model is ideaal voor bewegingen zoals kettlebell swings en goblet squats. Het gewicht voelt nauwkeurig aan en is perfect verdeeld, wat helpt bij het behouden van balans tijdens explosieve bewegingen. Echter, raden wij wel aan dat beginners eerder met een wat lichter gewicht kunnen starten om blessures en ongemakken te voorkomen.

Materiaal: Het gebruik van vinyl als buitenlaag heeft meerder voordelen. Het beschermt niet alleen de kettlebell tegen slijtage, maar voorkomt ook schade aan de vloer. Dit maakt het product een goede optie voor thuisgebruik. De rubberen coating voelt comfortabel aan wanneer de kettlebell tegen de onderarm rust, wat prettig is bij oefeningen zoals de clean. Tijdens het testen viel wel op dat de coating kleine oneffenheden kan vertonen, maar deze hadden functioneel geen impact.

Grip: Het handvat van de Tunturi Vinyl Kettlebell is goed gevormd en biedt voldoende ruimte voor zowel een enkele als dubbele handgreep. Het licht geruwde oppervlak voorkomt dat je grip verliest tijdens intensieve oefeningen. Het handvat biedt over het algemeen een comfortabele en veilige houvast. Een klein nadeel is de lichte rand in de afwerking van het handvat, deze kan bij langdurig gebruik hinderlijk worden.

Design: Qua uiterlijk heeft de Tunturi kettlebell en strak en simpel design met heldere kleuren die ook meteen het gewicht aangeven. Dit maakt ze makkelijk te onderscheiden in een hele set. De onderzijde is niet volledig vlak, waardoor de stabiliteit op harde oppervlakken iets minder is. Voor staande oefeningen is dit echter geen probleem. De vorm van de kettlebell zorgt ervoor dat hij goed in balans ligt tijdens het gebruik, wat helpt bij een betere uitvoering van de oefeningen.

Prijs: De prijs van de kettlebell verschilt per gewicht, van ongeveer € 15 tot € 55. De Tunturi Vinyl Kettlebell biedt een prima prijs-kwaliteitverhouding en is een prima kettelebell voor thuisgebruik.

Eindoordeel: Wat is de beste kettlebell voor jou?

Bij het kiezen van de juiste kettlebell is het belangrijk om te kijken naar jouw specifieke behoeften, ervaring en budget. Na uitgebreid testen hebben we vier modellen beoordeeld en onze favorieten bepaald in drie categorieën: beste premium product, beste prijs-kwaliteitverhouding en beste budgetoptie.

Beste premium product: Gorilla Sports Kettlebell

Beste prijs-kwaliteit: VirtuFit Kettlebell Pro

Beste budgetoptie: Focus Fitness Kettlebell

De voordelen van het gebruik van kettlebells

Er zijn verschillende voordelen die je kunt ervaren als je kettlebells gaat gebruiken. Gezien dit er best wel veel zijn, werken we de voordelen hier beneden in verschillende secties voor je uit.

1. Full-body workout

Kettlebells staan bekend om hun veelzijdigheid. Ze bieden een effectieve full-body workout, wat betekent dat je meerdere spiergroepen tegelijk kunt trainen. Dit is vooral gunstig voor mensen die niet veel tijd willen besteden aan lange trainingssessies. De dynamische bewegingen van de kettlebell, zoals swings, cleans en snatches, helpen niet alleen om kracht op te bouwen, maar verbeteren ook de coördinatie en spieruithoudingsvermogen. Je traint je benen, core, schouders en rug, wat resulteert in een goed gebalanceerde lichaamsontwikkeling.

2. Functionele kracht en stabiliteit

In tegenstelling tot traditionele krachttraining, die vaak gefocust is op isolatie van specifieke spiergroepen, stimuleren kettlebell oefeningen ook je functionele kracht. Dit betekent dat de oefeningen bewegingen nabootsen die je dagelijks uitvoert, zoals tillen, draaien en springen. Door meerdere spiergroepen tegelijk te gebruiken, train je niet alleen kracht, maar verbeter je ook je stabiliteit en balans. Dit heeft directe voordelen voor sporters en actieve mensen die hun prestaties willen verbeteren en blessures willen voorkomen.

3. Verbetering van cardiovasculaire fitheid

Kettlebell training is ook een uitstekende manier om je cardiovasculaire conditie te verbeteren. De intensiteit van de oefeningen verhoogt je hartslag, wat bijdraagt aan een betere bloedcirculatie en longcapaciteit. Een training met kettlebells kan je vetverbranding bevorderen en je metabolisme versnellen. Dit maakt kettlebells een effectieve keuze voor mensen die zowel hun conditie willen verbeteren als hun lichaamsvet willen verlagen.

4. Vergroting van mobiliteit en flexibiliteit

Kettlebell oefeningen bevorderen niet alleen kracht, maar ook mobiliteit. Bewegingen zoals de kettlebell swing en snatch zorgen ervoor dat je gewrichten, met name in de schouders, heupen en enkels, meer flexibiliteit krijgen. De combinatie van explosieve bewegingen en stabiliteitstraining maakt kettlebells ideaal voor het verbeteren van de beweeglijkheid van je lichaam. Dit helpt niet alleen om sportieve prestaties te verbeteren, maar verkleint ook de kans op blessures.

5. Kettlebells zijn compact

Een ander groot voordeel van kettlebells is dat ze compact en ruimtebesparend zijn. In tegenstelling tot grote fitnessapparaten, zoals machines, nemen kettlebells weinig ruimte in beslag en kunnen ze eenvoudig thuis of in de sportschool worden gebruikt.

6. Veelzijdigheid

Kettlebells kunnen voor verschillende oefeningen worden ingezet. Van krachttraining tot cardiovasculaire oefeningen, ze bieden een breed scala aan mogelijkheden om je training zowel gevarieerd als uitdagend te houden. Het aanpassen van het gewicht maakt de kettlebell geschikt voor elke fitnessniveaus, van beginner tot gevorderde.

Veelgestelde vragen

Het laatste onderdeel van deze koopgids zijn de veelgestelde vragen. Deze vind je hier beneden. Mocht je na het lezen van deze vragen over kettlebells nu alsnog kampen met een vraag, stel deze dan zeker aan ons. Dit kun je doen door een reactie achter te laten onderaan deze pagina. Wij zullen je vraag dan zo snel mogelijk beantwoorden.

Wat zijn kettlebells?

Kettlebells zijn gewichten met een handvat die worden gebruikt voor verschillende oefeningen. Door de vorm van de kettlebell kun je unieke bewegingen uitvoeren, zoals zwaaien, tillen en duwen, die meerdere spiergroepen tegelijk aanspreken. Dit maakt kettlebell trainingen uiterst effectief voor zowel kracht- als cardiovasculaire training.

Voor wie zijn kettlebells geschikt?

Kettlebells zijn geschikt voor iedereen, van beginners tot gevorderden. Je kunt de intensiteit en het gewicht van de kettlebell aanpassen aan je eigen fitnessniveau. Voor beginners zijn lichtere kettlebells en eenvoudige oefeningen ideaal om de techniek te leren. Gevorderde sporters kunnen zwaardere gewichten gebruiken en complexere bewegingen doen voor een grotere uitdaging.

Welke spieren train je met kettlebells?

Oefeningen met kettlebells trainen verschillende spiergroepen. Doorgaans ligt de focus op je core, benen, schouders en rug. Bewegingen zoals de kettlebell swing richten zich op de heupen, hamstrings en bilspieren, terwijl oefeningen zoals de clean and press de schouders en bovenarmen versterken. Kettlebells zijn ideaal voor het verbeteren van de algehele spierkracht en stabiliteit.

Kan ik kettlebells gebruiken voor vetverbranding?

Ja, je kunt kettlebells zeker gebruiken om vet te verbranden. De intensiteit van de oefeningen verhoogt je hartslag, waardoor je in een hartslagzone kunt komen die de vetverbranding stimuleert. Bovendien verhoogt het je metabolisme, wat helpt om vet te verbranden, zelfs na je training.

Hoe kies ik de juiste kettlebell voor mijn training?

De keuze van het gewicht hangt af van je fitnessniveau en de oefeningen die je wilt uitvoeren. Beginners kunnen het beste beginnen met een lichtere kettlebell, bijvoorbeeld 4-8 kg voor vrouwen en 8-12 kg voor mannen. Naarmate je sterker wordt, kun je overstappen op zwaardere gewichten. Het is belangrijk om te beginnen met een gewicht dat je kunt hanteren zonder je techniek te verliezen.

Zijn kettlebells veilig in gebruik?

Ja, kettlebells zijn veilig zolang je de juiste techniek gebruikt. Het is belangrijk om de bewegingen langzaam en gecontroleerd uit te voeren om blessures te voorkomen. Als je nieuw bent met kettlebells, kan het helpen om onder begeleiding van een ervaren trainer te beginnen, zodat je de juiste houding en techniek aanleert.

Kan ik kettlebells ook thuis gebruiken?

Jazeker, kettlebells zijn ideaal voor thuisgebruik. Ze nemen weinig ruimte in beslag en kunnen voor een breed scala aan oefeningen worden gebruikt. Je hebt niet veel apparatuur nodig om een effectieve training te doen, wat kettlebells een uitstekende keuze maakt voor mensen die thuis willen trainen.