Hardloopschoenen zijn het belangrijkste onderdeel van je hardloopervaring. Goede hardloopschoenen moeten niet alleen comfort bieden, maar ook voldoen aan specifieke behoeften, zoals stabiliteit, demping en pronatie. Het vinden van een hardloopschoen die bij jou past is een hele uitdaging, want wat voor de één als prettig wordt ervaren, kan voor een ander helemaal niet lekker zitten. Gelukkig zijn er wel algemene aspecten die de zoektocht een stuk gemakkelijker kunnen maken. Daarom hebben wij verschillende hardloopschoenen op allerlei aspecten getest, zodat we jou kunnen helpen met het maken van de juiste keuze bij het kiezen van de beste hardloopschoenen voor jou.
De 5 beste hardloopschoenen
- Mizuno Wave Rider 28
- New Balance Fresh Foam X 1080 v14
- Brooks Ghost 16
- Asics Gel Nimbus 26
- Saucony Ride 17
Klik op één van de bovenstaande hardloopschoenen om rechtstreeks naar de review over de betreffende schoen te gaan. Wil je liever eerst weten hoe wij deze schoenen getest hebben? Lees dan hier beneden verder. Hier vind je uitleg over het gehele testproces.
Hoe wij de hardloopschoenen hebben getest
Voordat we de top 5 hardloopschoenen verkennen, is het belangrijk te begrijpen hoe deze selectie tot stand is gekomen. Wij hebben namelijk elke schoen persoonlijk getest, waarbij we ons niet hebben laten leiden door merknaam of populariteit, maar door onze ervaringen met betrekking tot de hardloopschoenen. Op basis van een uitgebreide voorselectie is de top5 ontstaan, die wij zelf hebben getest. De tests omvatten grondige evaluaties op het gebied van demping, pasvorm, stabiliteit, pronatie en prijs.
Het doel van deze gids is niet om een bepaald merk of product te promoten, maar om je inzicht te geven in de sterke en zwakke punten van elke schoen. Elke evaluatie is gebaseerd op onze eigen ervaringen en inzichten, met als doel jou te voorzien van eerlijke, onpartijdige informatie.
Overzicht van de verschillende aspecten waarop getest is
- Pronatie: Pronatie is de manier waarop je voet naar binnen rolt. Tijdens het rennen heb je soms extra ondersteuning nodig bij het afrollen van je voet. Door foutief af te rollen ben je gevoeliger voor blessures. We kijken naar de mate van pronatie in een hardloopschoen, zodat we jou het beste advies kunnen geven.
- Pasvorm / comfort: Tijdens het hardlopen moeten de hardloopschoenen lekker zitten. Denk aan de aspecten: pasvorm, maten en de vochtafvoer van de schoen. Allemaal dingen waarop we getest hebben, om te achterhalen wat de beste hardloopschoenen zijn.
- Demping: De demping zorgt ervoor dat je knieën minder harde klappen krijgen. Het beschermt je spieren en gewrichten tijdens het rennen. Met een slechte demping ontstaat een grotere kans dat je knieën pijnlijk zullen aanvoelen na je hardloopsessies. Er wordt gekeken naar de demping van zowel de buitenzool en de binnenzool.
- Stabiliteit: Een hardloopschoen moet stabiliteit bieden tijdens het rennen voor een optimale prestatie. Stabiliteit zorgt namelijk voor extra ondersteuning tijdens het rennen. Vooral als je voor het eerst gaat beginnen met hardlopen kun je hier veel profijt bij hebben. Stabiliteit is een van de belangrijkste aspecten waar je naar moet kijken bij het kopen van hardloopschoenen.
- Prijs: De prijs is natuurlijk persoonlijk voor iedereen en kunnen we niet testen, maar het heeft voor veel mensen invloed op het aankoopproces van hardloopschoenen. Omdat het een belangrijk aspect is voor de aankoop, nemen we het wel mee in de beoordeling.
De 5 beste hardloopschoenen van 2024 beoordeeld
Onderstaand vind je de beoordelingen van de 5 beste hardloopschoenen. Je vindt per hardloopschoen onze uitgebreide bevindingen met betrekking tot de bovenstaande besproken aspecten. We hebben daarnaast een opsomming gemaakt van de voor- en nadelen, zodat je in één oogopslag kunt zien wat de sterkten en de zwakten zijn van de schoen.
Kamp je met overpronatie? Bekijk dan hier de koopgids voor overpronatie hardloopschoenen.
Mizuno Wave Rider 28
Pronatie
De Mizuno Wave Rider 28 is ontworpen voor neutrale hardlopers en biedt een goede ondersteuning voor degenen die een natuurlijke afwikkeling hebben. De schoen is niet specifiek gericht op overpronatie, maar het gebalanceerde ontwerp maakt het geschikt voor een breed scala aan lopers. Voor extra ondersteuning zijn er ook mogelijkheden voor het gebruik van inlegzolen.
Gewicht
Met een gewicht van ongeveer 280 gram is de Wave Rider 28 dan sommige concurrenten. Dit gewicht komt voort uit de hoogwaardige materialen en dempingstechnologie, die bijdragen aan het comfort en de duurzaamheid van de schoen.
Pasvorm / Comfort
De Wave Rider 28 heeft een normale pasvorm en biedt voldoende ruimte in de voorvoet. Het bovenwerk is gemaakt van een ademend mesh dat zich aanpast aan de voet, waardoor een comfortabele en veilige pasvorm ontstaat. De schoen heeft een drop van 12 mm, wat zorgt voor een natuurlijke afwikkeling voor hiellanders.
Demping
De Wave Rider 28 is uitgerust met Mizuno’s Wave-technologie, die zorgt voor een uitstekende schokabsorptie en responsieve demping. De combinatie van de Wave-plaat en het hoogwaardige EVA-schuim zorgt voor een zachte landing en energieke afzet, wat de schoen ideaal maakt voor zowel korte als lange afstanden.
Stabiliteit
De Wave Rider 28 biedt een stabiele basis dankzij de Wave-technologie en het brede platform. De verstevigde hielkap zorgt voor extra ondersteuning, wat de stabiliteit tijdens de landing verbetert. Dit maakt de schoen geschikt voor verschillende loopstijlen en ondergronden.
Prijs
De Mizuno Wave Rider 28 bevindt zich in het midden tot hogere prijssegment voor hardloopschoenen. Hoewel de prijs hoger kan zijn dan sommige concurrerende modellen, wordt dit vaak gerechtvaardigd door de kwaliteit en prestaties die de schoen biedt.
New Balance Fresh Foam X 1080 v14
Pronatie
De New Balance 1080 v14 biedt een neutrale pronatie, wat ideaal is voor hardlopers die netjes landen op de buitenkant van de hiel en afzetten met het midden van hun voorvoet. Voor hardlopers die extra ondersteuning nodig hebben, is er voldoende ruimte om steunzolen toe te voegen zonder dat dit afbreuk doet aan de pasvorm en het comfort.
Gewicht
Met een gewicht van ongeveer 298 gram voor heren en 235 gram voor dames, is de 1080 v14 iets lichter dan zijn voorganger. Hoewel het nog steeds een iets zwaardere schoen is dan sommige ultralichte hardloopschoenen, biedt de Fresh Foam X 1080 v14 een uitstekende balans tussen comfort en gewicht, zonder in te leveren op demping en stabiliteit.
Pasvorm / Comfort
De 1080 v14 heeft een drop van 8 mm, wat zorgt voor een prettige landing op de voor- of middenvoet. Het vernieuwde, ademende Hypoknit-bovenwerk beweegt mee met de voet en biedt een nog betere pasvorm dan voorgaande modellen. Dit maakt de schoen comfortabel, zelfs tijdens lange afstanden, terwijl de ondersteuning rond de enkel zorgt voor een goede omsluiting.
Demping
De Fresh Foam X-demping in de 1080 v14 maakt de schoen licht, zacht en responsief. De dempingstechnologie zorgt voor een soepele overgang bij elke stap, terwijl de grotere schuimzones in de middenzool zorgen voor extra flexibiliteit en comfort op de drukpunten. Dit maakt de schoen ideaal voor lange runs, waar comfort en ondersteuning essentieel zijn.
Stabiliteit
De 1080 v14 heeft een gewatteerde hielkap en versterking rond de middenvoet voor extra stabiliteit. Deze verbeteringen zorgen ervoor dat de schoen stevig en stabiel aanvoelt, zonder dat dit ten koste gaat van het comfort. Voor hardlopers die stabiliteit waarderen, biedt de 1080 v14 een betrouwbare basis bij elke stap.
Prijs
De New Balance 1080 v14 valt in een vergelijkbare prijsklasse als zijn voorganger en wordt vaak als hoog middenklassemodel geprijsd. Voor beginners kan de prijs wat aan de hoge kant zijn. De prijs kan variëren afhankelijk van de kleur, dus als je dit minder belangrijk vindt kun je hier mogelijk nog wat mee besparen.
Brooks Ghost 16
Verkrijgbaar bij:
Pronatie
De Brooks Ghost 16 is ontworpen voor een neutrale pronatie. Dit betekent dat de schoen ideaal is voor hardlopers die een natuurlijke afwikkeling hebben, waarbij ze op de buitenkant van de hiel landen en afzetten vanuit het midden van de voorvoet. Voor wie extra ondersteuning nodig heeft, biedt de Ghost 16 ruimte voor eigen inlegzolen.
Gewicht
Met ongeveer 269 gram voor heren en 241 gram voor dames is de Ghost 16 een lichtgewicht hardloopschoen. Dit maakt de schoen geschikt voor zowel dagelijkse runs als lange afstanden, zonder dat er wordt ingeleverd op comfort of demping.
Pasvorm / Comfort
De Brooks Ghost 16 heeft een drop van 12 mm, wat zorgt voor een natuurlijke, soepele afwikkeling. Het vernieuwde bovenwerk is gemaakt van ademend mesh dat zich aanpast aan de vorm van de voet en biedt een zacht, comfortabel gevoel tijdens het rennen.
Demping
Dankzij de DNA Loft v2-demping voelt elke stap zacht en verend aan. Dit maakt de schoen geschikt voor uiteenlopende afstanden en ondergronden, waarbij de demping goed blijft zonder in te zakken na langdurig gebruik.
Stabiliteit
De Ghost 16 biedt een stabiele basis door de brede platformstructuur en verstevigde hielkap. Dit zorgt voor een solide, ondersteunende pasvorm die je zelfvertrouwen geeft bij elke stap, zelfs op minder stabiele ondergronden.
Prijs
De Brooks Ghost 16 bevindt zich doorgaans in het middenprijssegment voor hardloopschoenen. Afhankelijk van de specifieke uitvoering en acties kan de schoen zelfs nog wat betaalbaarder zijn.
Asics Gel Nimbus 26
Verkrijgbaar bij:
Pronatie
De Asics Gel Nimbus 26 is een neutrale hardloopschoen, ideaal voor hardlopers die geen extra ondersteuning nodig hebben. De schoen biedt voldoende stabiliteit voor een natuurlijke afwikkeling, waarbij de voet op een comfortabele manier kan landen en afzetten. Voor hardlopers die extra ondersteuning wensen, biedt de Nimbus 26 ook ruimte voor aangepaste inlegzolen.
Gewicht
De Gel Nimbus 26 is met ongeveer 305 gram voor heren en 260 gram voor dames een stevige, goed gedempte schoen. Hoewel het iets zwaarder is dan sommige andere modellen, levert dit gewicht extra comfort en ondersteuning, vooral bij langere afstanden.
Pasvorm / Comfort
Met een drop van 10 mm biedt de Nimbus 26 een natuurlijke overgang voor hardlopers die op hun hiel landen. Het bovenwerk is gemaakt van zacht en ademend mesh dat zich prettig aan de voet aanpast, terwijl de ruimere voorvoet en het flexibele materiaal ervoor zorgen dat de schoen comfortabel aanvoelt, zelfs bij langere runs.
Demping
De Gel Nimbus 26 maakt gebruik van Asics’ vernieuwde FF Blast Plus-foam en iconische Gel-demping in zowel de hiel als de voorvoet. Dit zorgt voor een zachte, verende demping die de schok goed absorbeert en tegelijkertijd een energieke afzet bevordert. Het schuim voelt licht en responsief aan, wat zorgt voor extra comfort, vooral bij lange afstanden.
Stabiliteit
Deze schoen biedt een stevige basis met een extra verstevigde hielkap en solide middenvoetstructuur. De Nimbus 26 voelt daardoor stabiel en ondersteunend aan, ook op langere afstanden of op minder gelijkmatige ondergronden. Dit maakt de schoen ideaal voor hardlopers die een combinatie zoeken van demping en stabiliteit.
Prijs
De Asics Gel Nimbus 26 bevindt zich in het hoge midden prijssegment, vooral door de technologische updates in het dempingssysteem. Dit maakt het een investering, maar de duurzaamheid en het comfort kunnen dit waard maken, vooral voor serieuze hardlopers.
Saucony Ride 17
Pronatie
De Saucony Ride 17 is ontworpen voor neutrale hardlopers. Deze schoen heeft een stabiel platform dat natuurlijke pronatie goed ondersteunt. Voor hardlopers die extra ondersteuning nodig hebben, kan de Ride 17 met inlegzolen worden aangepast. Het mesh-bovenwerk biedt hier doorgaans voldoende ruimte voor.
Gewicht
De Ride 17 is lichtgewicht, met ongeveer 282 gram voor heren en 238 gram voor dames. Dit maakt de schoen geschikt voor zowel korte als lange afstanden, en zorgt voor een responsieve, energieke loopervaring zonder extra gewicht.
Pasvorm / Comfort
Met een drop van 8 mm biedt de Ride 17 een natuurlijke afwikkeling die geschikt is voor zowel hiel- als middenvoetlanders. Het nieuwe bovenwerk van ademend engineered mesh omsluit de voet comfortabel en biedt iets meer ruimte bij de voorvoet, wat zorgt voor een prettige pasvorm. Het licht elastische bovenwerk beweegt goed mee met de voet zonder te knellen. Voor mensen met brede voeten is er bovendien zelfs een brede pasvorm beschikbaar. Ook ideaal als je je tenen iets meer vrijheid wilt geven.
Demping
De Saucony Ride 17 is uitgerust met het vernieuwde PWRRUN-schuim in de tussenzool, dat zacht en veerkrachtig aanvoelt. Dit zorgt voor een goede schokabsorptie en een energieke afzet, terwijl de demping licht blijft en niet inzakt tijdens lange runs. Hierdoor voelt de Ride 17 responsief en comfortabel aan, ook op langere afstanden.
Stabiliteit
De Ride 17 biedt een stabiel platform zonder extra correctiestructuren. De bredere basis van de schoen draagt bij aan een betrouwbare, stabiele ervaring, waardoor de schoen goed presteert op vlakke en licht oneffen ondergronden. De hielkap is subtiel verstevigd voor extra ondersteuning bij de landing.
Prijs
De Saucony Ride 17 valt in het middenklasse prijssegment, wat aantrekkelijk is gezien de balans tussen comfort en prestaties. Het is daarmee in een interessante optie, ook voor beginners.
De beste hardloopschoenen voor jou: conclusie
Onze top 5 beste hardloopschoenen kan jou helpen om een keuze te maken tussen de verschillende hardloopschoenen. Het is moeilijk om advies te geven welke hardloopschoenen het beste bij jou passen, omdat iedereens voeten anders zijn en iedereen anders afrolt en rent.
Voordat je gaat kijken naar hardloopschoenen is het belangrijk om te weten hoe je rent. Rol je heel erg naar binnen of juist heel erg naar buiten af? Als je niet goed op de buitenkant van je hak afrolt en het midden van je voorvoet afzet, dien je te beoordelen of je zooltjes nodig hebt in je hardloopschoenen. Daarnaast moet je kijken of je op je hak afrolt of juist op de voorkant van je voet. Als je op je hak terechtkomt heb je een hogere hieldrop nodig van minimaal 10 mm. Kom je op de voorkant van je voeten terecht, dan raden we een hieldrop van maximaal 8mm aan.
Hieronder vind je een korte samenvatting van onze bevindingen, gebaseerd op onze ervaringen.
Beste kwaliteit
De schoenen die van echt goede kwaliteit zijn, zijn de Asics Nimbus 26 en de New Balance Fresh Foam X 1080 v14. Deze twee schoenen hebben de beste demping. Als je snel last krijgt van je knieën en andere gewrichten raden we deze schoenen aan. De schoenen zijn beide aan de zware kant, maar daar krijg je goede kwaliteit en een hoge demping voor terug. Hoewel ze beide wat aan de duurdere kant zijn, kan dit het extra geld zeker waard zijn.
De schoenen die het meeste waar zijn voor je geld
De schoenen waar je het meeste waar krijgt voor je geld zijn de Saucony Ride 17 en de Mizuno Wave Rider 28. Beide schoenen hebben een goede demping met een ademende en flexibele stof. Als je brede voeten hebt is de Mizuno Wave Rider 28 echter misschien niet de schoen voor jou. Het bovenwerk valt kleiner uit en kan mogelijk je voeten knellen. De Saucony Ride 17 biedt daarentegen wel een apart model met bredere pasvorm.
De voordelen van hardloopschoenen
Mocht je nu nog twijfelen na het bekijken van alle reviews over de beste hardloopschoenen, dan hebben we gelukkig nog aanvullende informatie voor je. Onderstaand hebben we de voordelen uitgewerkt die een hardloopschoen voor je kan hebben. Hierbij kijken we dus niet naar specifieke hardloopschoenen, maar naar de hardloopschoen in het algemeen.
- Schokabsorptie voor de gewrichten:
Hardlopen zet behoorlijk wat kracht op de gewrichten, vooral bij de impact met de grond. Kwalitatieve hardloopschoenen zijn ontworpen met dempende materialen, zoals EVA of gel, die de schok absorberen en zodoende impact op je gewrichten verminderen. Dit draagt bij aan het beschermen van de knieën, enkels en heupen, wat een grote bijdrage kan leveren voor langdurig hardloopcomfort en blessurepreventie. - Ondersteunen van de voetboog:
Goede hardloopschoenen bieden voldoende ondersteuning voor de voetboog. Deze ondersteuning helpt bij het handhaven van de natuurlijke vorm van de voet en voorkomt overmatige pronatie of supinatie, wat kan leiden tot ongemak en zelfs blessures. Een goed ondersteunde voetboog draagt bij aan een stabiele en efficiënte looptechniek. - Ademend vermogen:
Ademende materialen in hardloopschoenen, zoals mesh, zorgen voor een goede luchtcirculatie rond de voeten. Dit voorkomt mogelijke oververhitting en helpt bij het reguleren van vocht. De kans op blaren kan hierdoor verminderd worden. Een goed geventileerde schoen draagt bij aan comfort, zelfs tijdens intensieve en lange hardloopsessies. - Stabiliteit:
Hardloopschoenen hebben vaak aanvullende stabiliteitsaspecten, zoals bijvoorbeeld verstevigde hielkapjes. Deze functies helpen bij het handhaven van een stabiele loopbeweging voor alle hardlopers. Dus ook voor lopers met overpronatie of onderpronatie. Deze stabiliteit draagt bij aan een efficiënte loopstijl en minimaliseert het risico op blessures of last tijdens het hardlopen. - Duurzaamheid:
Hoogwaardige hardloopschoenen zijn gemaakt om de impact van herhaalde belasting te weerstaan. De duurzaamheid van de materialen, zoals slijtvaste buitenzolen en stevige materialen, zorgt ervoor dat de schoenen lang meegaan. Zo behouden ze hun ondersteunende eigenschappen, zelfs na vele kilometers.
Veelgestelde vragen
In dit laatste gedeelte zullen we de veelgestelde vragen beantwoorden omtrent hardloopschoenen. Via deze wijze hopen we je voldoende informatie te geven, zodat je zelf kan beoordelen welke hardloopschoen het beste bij jou past. Mocht je er uiteindelijk nog niet aan uitkomen, dan kun je altijd een reactie achterlaten onderaan deze pagina. We beantwoorden je vraag dan zo snel mogelijk.
Hoe vaak moet ik mijn hardloopschoenen vervangen?
Hardloopschoenen hebben geen one-size-fits-all vervangingsregel, maar over het algemeen wordt aanbevolen om ze elke 600 tot 1000 kilometer te vervangen. Echter, dit kan variëren afhankelijk van factoren zoals loopstijl, lichaamsgewicht en het oppervlak waarop je rent. Houd de conditie van de demping en de slijtage van de zool in de gaten.
Wat is het belangrijkste kenmerk om op te letten bij het kiezen van hardloopschoenen?
Het belangrijkste kenmerk is de pasvorm. Een goed passende schoen voorkomt ongemak en blessures. Zorg ervoor dat de schoen voldoende ruimte biedt voor je tenen, ondersteuning geeft aan je voetboog en stevig om de hiel zit.
Zijn dure hardloopschoenen altijd beter?
Niet noodzakelijk. De prijs van hardloopschoenen kan variëren, maar een hogere prijs garandeert niet automatisch een betere pasvorm of prestaties. Het is belangrijk om te kijken naar specifieke kenmerken zoals demping en pronatie en je persoonlijke behoeften.
Zijn er specifieke hardloopschoenen voor verschillende ondergronden?
Ja, sommige schoenen zijn ontworpen voor specifieke ondergronden. Trailrunners hebben bijvoorbeeld vaak een robuuster ontwerp voor ongelijke paden, terwijl andere hardloopschoenen zijn geoptimaliseerd voor gladde trottoirs.
Hoe kan ik mijn hardloopschoenen het beste onderhouden?
Om de levensduur van je schoenen te verlengen, vermijd je langdurige blootstelling aan vocht, berg je ze op een koele en droge plaats op, en maak je ze regelmatig schoon. Verwijder modder en vuil, maar vermijd agressieve reinigingsmethoden die de materialen kunnen beschadigen.
Kunnen hardloopschoenen worden gebruikt voor andere sporten?
Hoewel sommige hardloopschoenen veelzijdig genoeg zijn voor andere activiteiten, is het ideaal om specifieke schoenen te kiezen voor verschillende sporten om de juiste ondersteuning en prestaties te garanderen.
Zijn er specifieke hardloopschoenen voor verschillende type voeten?
Ja, sommige hardloopschoenen zijn ontworpen met verschillende pronatie ondersteuning (zoals neutraal, overpronatie, en onderpronatie). Het is essentieel om schoenen te kiezen die passen bij je voettype en loopstijl om comfort en blessurepreventie te optimaliseren.
Zijn minimalistische hardloopschoenen geschikt voor iedereen?
Minimale schoenen, die minder demping en ondersteuning bieden, zijn niet voor iedereen geschikt. Ze kunnen extra belasting op de voeten en enkels leggen. Overgang naar minimalistische schoenen moet geleidelijk en onder begeleiding gebeuren.
Welke rol spelen inlegzolen bij hardloopschoenen?
Inlegzolen kunnen extra ondersteuning bieden voor specifieke voetproblemen, maar het is belangrijk ze zorgvuldig te selecteren. Schoenen moeten in de basis al goed passen voordat je inlegzolen toevoegt om onnodige drukpunten te voorkomen.
Verkrijgbaar bij:
Verkrijgbaar bij:
Verkrijgbaar bij:
Verkrijgbaar bij:
Verkrijgbaar bij:
Verkrijgbaar bij:
Er zijn nog geen reacties op dit artikel.