Enkelgewichten zijn een fijn hulpmiddel om je trainingen intensiever te maken, je benen sterker te maken of extra weerstand toe te voegen aan je oefeningen. Of je nu lichte gewichten nodig hebt voor revalidatie of zwaardere om je krachttraining te verbeteren, er zijn veel verschillende opties te vinden. In deze koopgids bespreken we de 4 beste enkelgewichten, die we zorgvuldig geselecteerd hebbenn. We hebben ze beoordeeld op de belangrijkste aspecten, zodat jij met vertrouwen de juiste keuze aankoop kunt doen.
De beste enkelgewichten
Klik op één van de bovenstaande enkelgewichten en je wordt meteen doorgestuurd naar het gedeelte van de uitgebreide review. Hier lees je de voor- en nadelen van de enkelgewichten en vind je meteen de goedkoopste aanbieders. Als je meer wilt weten over ons testproces kun je eerst hier beneden verder lezen.
Hoe wij de enkelgewichten getest hebben
Bij het kiezen van de juiste enkelgewichten draait alles om functionaliteit, comfort en gebruiksgemak. Om jou te helpen de beste keuze te maken, hebben we uitgebreid onderzoek gedaan en diverse modellen geselecteerd die in aanmerking komen voor onze top 4. Vervolgens hebben we verschillende modellen weggestreept tot er 4 enkelgewichten overbleven die als beste bestempeld kunnen worden. Deze hebben we vervolgens zelf getest, om hier een duidelijk oordeel over te kunnen geven.
Hierbij hebben we de enkelgewichten beoordeeld op verschillende belangrijke aspecten. Elk model is grondig getest om een duidelijk beeld te krijgen van de kwaliteit en prestaties. Hieronder lichten we toe hoe we elk van deze aspecten hebben getest en waarom ze belangrijk zijn bij het kiezen van enkelgewichten die passen bij jouw trainingsdoelen.
De verschillende aspecten waarop wij getest hebben
- Functionaliteit: We hebben gekeken naar hoe effectief de enkelgewichten bijdragen aan een intensievere training. Daarbij testten we het gewichtbereik, de balans tijdens bewegingen en of de gewichten goed blijven zitten tijdens verschillende soorten oefeningen.
- Comfort: Comfort is belangrijk bij enkelgewichten, vooral bij langdurig gebruik. We hebben beoordeeld of de gewichten goed aansluiten rond de enkels, of ze verstelbaar zijn en of de materialen zacht en comfortabel aanvoelen zonder irritatie te veroorzaken.
- Materiaal: Duurzaamheid en kwaliteit van de materialen zijn cruciaal bij intensief gebruik. We hebben de stevigheid van de buitenkant, de kwaliteit van de sluitingen en de weerstand tegen slijtage getest.
- Gebruiksvriendelijkheid: We beoordeelden hoe eenvoudig de enkelgewichten aan en uit te trekken zijn, hoe stevig ze vast blijven zitten en of ze geschikt zijn voor zowel beginners als gevorderden. Modellen met praktische sluitingen en een gebruiksvriendelijk ontwerp kregen extra punten.
- Prijs: Tot slot hebben we de prijs-kwaliteitverhouding van elk model geanalyseerd. We hebben gekeken of de functionaliteit, duurzaamheid en extra functies in verhouding staan tot de kosten. Zowel betaalbare als premium modellen zijn opgenomen in onze selectie, zodat er voor ieder budget een geschikte optie is.
Reviews van de 4 beste enkelgewichten op de markt
Lees hier de reviews van de 4 beste enkelgewichten die momenteel verkrijgbaar zijn. Per review lees je onze gebruikerservaring, waarin we alle belangrijke aspecten én voor- en nadelen benoemen. Tevens vind je aan het einde van de reviews een eindoordeel, waarin we een conclusie geven op basis van de prijs en kwaliteit van de gewichten.
Gorilla Sports Enkelgewichten
Verkrijgbaar bij:
Functionaliteit: Tijdens onze test hebben we deze gewichten voornamelijk gebruikt voor verschillende beenoefeningen, zoals lunges en het lopen op de stairmaster. Wat wij bijzonder prettig vonden, was dat de gewichten goed bleven zitten, ook bij intensieve oefeningen. Dankzij het grote aanbod in verschillende gewichten, van 0,5 kg tot 5 kg, zijn deze enkelgewichten geschikt voor zowel beginners als gevorderde sporters die hun trainingen willen verzwaren. De grote variatie gewichten maakt ze geschikt voor progressieve belastingen.
Comfort: Op het gebied van comfort scoren de enkelgewichten van Gorilla Sports behoorlijk goed. De klittenbandsluiting is stevig en voorkomt verschuiving, wat ideaal is tijdens dynamische oefeningen. Wel viel ons op dat bij langere trainingssessies de banden ietwat strak kunnen aanvoelen. Dit kan voor lichte irritatie zorgen, vooral als je de gewichten direct op de blote huid draagt. Het gebruik van een dunne laag kleding onder de gewichten helpt dit te voorkomen.
Materiaal: De gewichten zijn gemaakt van stevig polyester, gevuld met metaaldeeltjes. Dit materiaal voelt stevig aan en kan wel tegen een stootje. Na meerdere trainingen zien de gewichten er nog steeds goed uit, zonder enig teken van slijtage. Bovendien is het materiaal eenvoudig schoon te maken, wat een pluspunt is voor degene die van plan zijn deze gewichten regelmatig te gebruiken.
Gebruiksvriendelijkheid: Wat ons ook opviel was de gebruiksvriendelijkheid van de enkelgewichten. De verstelbare klittenbandsluiting maakte het eenvoudig om ze aan te passen aan verschillende enkel- of polsmaten. Ook bij het wisselen tussen oefeningen ging het aan- en afdoen erg soepel.
Prijs: Met een prijskaartje dat kan oplopen tot € 45 behoren de Gorilla Sports enkelgewichten in het hogere segment. De kwaliteit en duurzaamheid maken dit echter een waardevolle investering voor sporters die hun trainingen serieus nemen en naar een hoger niveau willen tillen. In vergelijking met andere enkelgewichten uit onze test bieden deze een grotere variatie aan gewichten.
Tunturi Enkelgewichten
Verkrijgbaar bij:
Functionaliteit: De verticale compartimenten zorgen dat de vulling redelijk goed blijft zitten. Toch kunnen tijdens intensieve bewegingen enkele lichte verschuivingen optreden. Voor hardlopen of wandelen werken de enkelgewichten ook prima, al kunnen ze vanwege het formaat een wat lomp gevoel geven.
Comfort: De nylon buitenlaag zorgt voor extra comfort en voorkomt irritaties tijdens langere sportsessies. De twee klittenbandbandjes bieden een verstelbare pasvorm en houden de gewichten op hun plaats, al moeten deze tijdens langere trainingen af en toe even opnieuw vastgezet worden. Als de bandjes wat te strak aangetrokken worden kan dit als een wat knellend gevoel geven, wat tijdens langere sessies ongemakkelijk kan worden.
Materiaal: De enkelgewichten voelen stevig en duurzaam aan. De nylon buitenlaag is zweetbestendig en gemakkelijk schoon te maken, wat de levensduur verlengt. De compartimenten zorgen ervoor dat de gewichten goed verdeeld zijn, waardoor de stabiliteit tijdens het trainen goed behouden blijft.
Gebruiksvriendelijkheid: Deze enkelgewichten zijn makkelijk om te doen en passen goed dankzij de verstelbare klittenbandsluiting. Het one-size-fits-all ontwerp maakt ze geschikt voor iedere sporter, al zijn ze door hun grootte mogelijk wat minder geschikt voor sporters met kleine enkels. Dankzij hun compacte ontwerp zijn ze makkelijk overal mee naar toe te nemen.
Prijs: Met een prijs tot € 20 bieden deze gewichten een goede balans tussen kwaliteit en betaalbaarheid. De duurzaamheid en functionaliteit rechtvaardigen de prijs, vooral in vergelijking met goedkopere varianten die mogelijk sneller slijten. Bovendien bieden ze meerdere gewichten, waardoor je kunt kiezen welk gewicht het beste past bij jouw training. Vervolgens kun je dit opbouwen naarmate je sterker wordt. Let wel op: het gewicht heeft invloed op de hoogte van de prijs.
VirtuFit Enkelgewichten
Verkrijgbaar bij:
Functionaliteit: Het gewicht van 1 kg is ideaal voor sporters van gemiddeld niveau en de 2 kg optie is een goede keuze voor de meer ervaren sporters. De gewichten blijven goed op hun plaats, zelfs tijdens dynamische bewegingen. Deze gewichten waren fijn om zowel om de enkels als om de polsen te dragen. Dit maakt ze een veelzijdige optie voor zowel arm- als beenspieroefeningen. Het compacte formaat zorgt ervoor dat ze niet in de weg zitten. Hierdoor merk je er ook niet veel van tijdens een rondje hardlopen of HIIT-trainingen.
Comfort: Qua comfort scoren de VirtuFit enkelgewichten redelijk goed. Het nylon materiaal voelt stevig aan veroorzaakt geen irritatie. Wel merkten wij dat bij langere trainingssessies de gewichten wat strak aan kunnen voelen, vooral als je extra stevig vastmaakt om verschuiving te voorkomen. Dit kan bij langere sessies of intensieve bewegingen lichtelijk storend worden.
Materiaal: De buitenlaag van nylon is duurzaam en gemakkelijk schoon te maken, waardoor deze enkelgewichten ideaal zijn voor zowel buiten trainingen als trainingen in warme omgevingen. De klittenband is van hoge kwaliteit en houdt de gewichten stevig op hun plaats. Ook na intensief gebruik blijft het materiaal er goed uitzien en is er vrijwel geen teken van slijtage.
Gebruiksvriendelijkheid: Wat ons meteen opviel was hoe eenvoudig de gewichten in gebruik te nemen zijn. Het klittenband is lang genoeg om aan te passen aan verschillende maten, waardoor ze goed blijven zitten, ongeacht of je ze om je polsen of enkels draagt. Voor ons waren de gewichten snel aan en af te doen, wat handig was bij het wisselen van oefeningen. Het compacte ontwerp maakt ze verder ook eenvoudig om mee te nemen naar de sportschool.
Prijs: Met een prijs om en nabij de € 15 bieden de VirtuFit enkelgewichten een prima prijs-kwaliteitverhouding. De duurzaamheid en veelzijdigheid van deze gewichten maakt het een verstandige investering voor zowel beginners als ervaren sporters.
Domyos Enkelgewichten
Verkrijgbaar bij:
Functionaliteit: Met een gewicht van 1 kg of 2 kg per stuk zijn ze geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Dankzij hun veelzijdigheid kun je ze ook gebruiken als gewichten voor aan de polsen, al kunnen ze door het formaat van de gewichten hier wel een beetje onhandig aanvoelen, zeker als je dunne polsen hebt.
Comfort: Over het algemeen is het comfortniveau van deze gewichten goed. Dankzij de vorm en verstelbare klittenbandsluiting blijven de gewichten stevig zitten, ook bij langere trainingen. Toch kan de stof bij langere of zwaardere trainingssessies onaangenaam aanvoelen op een bezwete huid. Dit was vooral merkbaar tijdens warm weer, maar kan worden opgelost door de gewichten over een kledingstuk te dragen.
Materiaal: De buitenkant van deze enkelgewichten is gemaakt van chloropreen neopreen rubber, wat zorgt voor een stevige en duurzame afwerking. De binnenkant is gevuld met ijzerkorrels, die zorgen voor een gelijkmatige gewichtsverdeling. Wij waren erg onder de indruk van de duurzaamheid, zelfs na langdurig gebruik bleven de gewichten hun functionaliteit behouden.
Gebruiksvriendelijkheid: Dankzij de klittenbandsluiting zijn de gewichten eenvoudig te vast te maken en aan te passen. Dit maakt ze geschikt voor verschillende oefeningen en lichaamsmaten. Een klein minpunt is dat de klittenband na verloop van tijd iets minder stevig lijkt te worden. Toch bleef de functionaliteit voldoende om onze trainingen zonder problemen voort te zetten.
Prijs: Voor een prijs van maximaal € 20 zijn de Domyos enkelgewichten ongeveer net zo duur als de Tunturi enkelgewichten. Gezien de duurzaamheid en veelzijdigheid zijn deze gewichten een prima keuze voor iedereen die zijn trainingen wil verbeteren. In vergelijking met soortgelijke producten, zoals de Tunturi enkelgewichten, bieden ze een redelijk vergelijkbare prijs-kwaliteitverhouding.
Conclusie: Welke enkelgewichten zijn het beste voor jou?
Bij het kiezen van enkelgewichten is het belangrijk om rekening te houden met jouw specifieke behoeften en budget. Of je nu een beginner bent of een ervaren sporter, er is een optie die bij je past. Hieronder vind je onze aanbevelingen voor de beste keuzes in verschillende categorieën.
Beste premium product: Gorilla Sports Enkelgewichten
De Gorilla Sports enkelgewichten zijn de ideale keuze voor sporters die serieus willen investeren in hun trainingen. Met gewichtsopties tot 5 kg en een stevige klittenbandsluiting blijven ze goed op hun plaats, zelfs bij intensieve bewegingen. Hoewel ze qua prijs kunnen oplopen tot € 45, rechtvaardigen de kwaliteit, duurzaamheid en veelzijdigheid deze investering.
Beste prijs-kwaliteitverhouding: Tunturi Enkelgewichten
De Tunturi enkelgewichten bieden een goede balans tussen prijs en functionaliteit, met meerdere gewichtsopties en een stevige pasvorm dankzij de dubbele bandjes. Hoewel ze wat groot aanvoelen, zijn ze veelzijdig en geschikt voor verschillende oefeningen.
Beste budgetoptie: VirtuFit Enkelgewichten
Met een prijs van slechts € 15 bieden de VirtuFit enkelgewichten een toegankelijke manier om je training te verzwaren. Dankzij het compacte formaat en de eenvoudige verstelbaarheid zijn ze ideaal voor beginners of sporters die een veelzijdig product zoeken. Hoewel er maar twee gewichtsopties zijn, scoren ze goed op comfort en duurzaamheid.
De voordelen van enkelgewichten
Door het toevoegen van extra gewicht aan je enkels verhoog je de weerstand bij verschillende oefeningen, wat kan helpen om spieren sneller te versterken en calorieën efficiënter te verbranden. Of je nu werkt aan je onderlichaam, core of zelfs cardiovasculaire conditie, enkelgewichten zorgen ervoor dat je meer uit elke beweging haalt.
Een groot voordeel van enkelgewichten is hun gebruiksgemak. Ze zijn compact en eenvoudig te bevestigen, waardoor ze geschikt zijn om thuis te trainen, in de sportschool of zelfs tijdens een wandeling. Dit maakt ze ideaal voor mensen die hun training willen intensiveren zonder grote of dure apparatuur aan te schaffen. Bovendien kun je ze gemakkelijk meenemen, zodat je overal kunt trainen, of dat nu buiten, op reis of tijdens een korte pauze is.
Daarnaast dragen enkelgewichten bij aan het verbeteren van spieruithoudingsvermogen en balans. Doordat je lichaam harder moet werken om de extra belasting te stabiliseren, train je niet alleen de grote spiergroepen, maar ook de kleinere spieren die verantwoordelijk zijn voor een goede houding en coördinatie. Dit maakt enkelgewichten bijzonder nuttig voor revalidatie, preventie van blessures en functionele fitheid.
Ook zijn enkelgewichten geschikt voor alle fitnessniveaus. Met gewichten die variëren van licht tot zwaar, kun je de intensiteit eenvoudig aanpassen aan je persoonlijke behoeften en doelen. Dit maakt ze een uitstekende keuze voor zowel beginners als gevorderde sporters die hun training willen diversifiëren en optimaliseren. Kortom, enkelgewichten zijn een kleine investering met een groot effect op je algehele fitheid.
Veelgestelde vragen
Hier beneden lees je nog verschillende veelgestelde vragen die onbeantwoord zijn gebleven in deze koopgids. Indien jouw vraag er niet bij staat, kun je deze onderaan deze pagina alsnog stellen. Wij beantwoorden je vraag dan zo snel mogelijk.
Voor wie zijn enkelgewichten geschikt?
Enkelgewichten zijn geschikt voor vrijwel iedereen, van beginners tot gevorderde sporters. Ze kunnen worden gebruikt om oefeningen uitdagender te maken, spierkracht te vergroten of revalidatieprocessen te ondersteunen. Het is wel belangrijk om te beginnen met een licht gewicht, vooral als je nieuw bent met het gebruik ervan.
Hoe zwaar moeten enkelgewichten zijn?
De juiste gewichten hangen af van je ervaring en het type oefeningen dat je doet. Beginners kunnen starten met 0,5 tot 1 kg per enkel, terwijl gevorderden vaak zwaardere gewichten kiezen. Het is belangrijk om een gewicht te kiezen waarmee je je oefeningen correct en veilig kunt uitvoeren.
Zijn enkelgewichten geschikt voor hardlopen?
Over het algemeen wordt het gebruik van enkelgewichten tijdens hardlopen afgeraden. Het kan extra druk uitoefenen op je knieën en enkels, wat het risico op blessures vergroot. Voor hardlooptrainingen is het beter om je te richten op andere methoden om weerstand toe te voegen, zoals een gewichtsvest.
Kunnen enkelgewichten helpen bij revalidatie?
Ja, enkelgewichten worden vaak gebruikt in revalidatieprogramma’s om kracht en mobiliteit in de benen te herstellen. Ze bieden een gecontroleerde manier om weerstand toe te voegen aan oefeningen. Het is echter belangrijk om dit onder begeleiding van een fysiotherapeut te doen.
Zijn ze geschikt voor cardio oefeningen?
Ja, enkelgewichten kunnen cardio oefeningen intensiever maken, maar zorg dat dit cardio oefeningen zijn met relatief weinig impact, zoals wandelen. Het verhoogt de inspanning en helpt calorieën efficiënter te verbranden, zolang je het gewicht niet overdrijft en op een veilige manier gebruikt om zo overtraining te voorkomen.
Hoe onderhoud ik mijn enkelgewichten?
De meeste enkelgewichten zijn gemaakt van waterbestendige of wasbare materialen. Veeg ze na gebruik schoon om zweet en vuil te verwijderen. Controleer daarnaast regelmatig of de sluitingen stevig zijn, zodat ze veilig blijven tijdens gebruik.
Verkrijgbaar bij:
Verkrijgbaar bij:
Verkrijgbaar bij:
Verkrijgbaar bij:
Verkrijgbaar bij:
Verkrijgbaar bij:
Verkrijgbaar bij:
Verkrijgbaar bij:
Verkrijgbaar bij:
Verkrijgbaar bij:
Verkrijgbaar bij:
Verkrijgbaar bij:
Er zijn nog geen reacties op dit artikel.