De 5 beste aerobic steps op de markt

Een aerobic step, ook wel fitness step genoemd, is een veelzijdig fitnessapparaat dat je helpt bij het verbeteren van je conditie, het versterken van spieren en het verbranden van calorieën. Of je nu een beginner bent of een ervaren sporter, met een aerobic step kun je thuis effectief trainen. In deze koopgids bespreken we de top 5 aerobic steps van dit moment, inclusief de belangrijkste eigenschappen en voor- en nadelen. Daarnaast beantwoorden we al je mogelijke vragen over fitness steppers in een FAQ gedeelte.

Aerobic step: de top 5

• W.O.D Fitness Step Pro XL
• AJ-Sports Fitness Step Pro
• Tunturi Aerobic Step Easy
• VirtuFit Aerobic Stepper
• Umbro Aerobic Step

Klik op één van de bovenstaande producten en je wordt meteen doorverwezen naar de afzonderlijke review van die specifieke aerobic step. Hier vind je onze uitgebreide reviews en zie je meteen bij welke online winkels je de step kunt aanschaffen. Wil je liever toch eerst meer informatie hebben over hoe wij de fitness steps getest hebben? Lees dan hier beneden meer over ons testproces.

Hoe wij de aerobic steps getest hebben

Om ervoor te zorgen dat alleen de beste aerobic steps in onze koopgids terechtkomen, hebben we uitgebreid onderzoek gedaan naar de verschillende steps op de markt. Vervolgens hebben we een lijst opgesteld en op basis van verschillende criteria een selectie gemaakt van de top 5 aerobics steps.

Elke fitness step hebben we uitvoerig getest. Dit doen we door de steps met verschillende oefeningen te testen. Door elk model grondig te beoordelen, krijgen we een helder beeld van de prestaties en kwaliteit. Tijdens het testen hebben we specifieke aandacht besteed aan een aantal belangrijke aspecten die voor iedereen, van beginner tot gevorderde, van belang zijn. Hieronder vind je een gedetailleerde uitleg van de aspecten waarop wij hebben getest, zodat je precies weet waar je op kunt letten bij de aanschaf van jouw aerobic step.

De verschillende aspecten waarop wij getest hebben

• Stabiliteit: Een goede aerobic step moet stevig blijven staan, zelfs tijdens intensieve trainingen. We hebben gekeken naar de grip van het oppervlak, de kwaliteit van het onderstel en hoe goed de step bestand is tegen bewegingen tijdens oefeningen.
• Verstelbaarheid: De hoogte-instellingen zijn van groot belang om de step aan te passen aan verschillende fitnessniveaus. We hebben getest hoe eenvoudig en effectief de steps verstelbaar zijn en of de instellingen stabiel blijven tijdens gebruik.
• Duurzaamheid: Omdat aerobic steps vaak intensief worden gebruikt, hebben we gekeken naar het materiaal en de constructie. Op elk model hebben we meerdere oefeningen uitgevoerd, om te zien hoe goed het bestand is tegen slijtage en langdurig gebruik.
• Comfort: Een prettig oppervlak en afgeronde randen zijn belangrijk om blessures te voorkomen en comfortabel te kunnen trainen. We hebben beoordeeld hoe de fitness steps aanvoelen tijdens gebruik en of ze geschikt zijn voor langdurige sessies.
• Prijs: Hoewel kwaliteit belangrijk is, speelt de prijs ook een grote rol. We hebben gekeken of de steps een goede prijs-kwaliteitverhouding bieden en of ze passen binnen verschillende budgetten.

Elke aerobic step afzonderlijk beoordeeld

Lees hier beneden de reviews van elke aerobic step die wij getest hebben. Onze gebruikerservaringen zijn voorzien van een handig overzicht met alle voor- en nadelen en een beoordeling op basis van de hierboven genoemde aspecten. Na deze losse reviews geven we nog een conclusie, met daarin een eindoordeel over de geteste aerobic steppers.

W.O.D Fitness Step Pro XL

Stabiliteit: De stabiliteit van de W.O.D Fitness Step Pro XL voelt erg goed. Dankzij de antislip laag op het oppervlak en de gripnoppen aan de onderkant blijft de step stevig op zijn plek, ook tijdens intensieve oefeningen zoals jump squats en snelle op en afstap bewegingen. Het brede oppervlak zorgt ervoor dat je niet snel misstapt en de aerobic step voelt veilig aan, ook langs de randen. Dit maakt het ideaal voor zowel beginners als gevorderden sporters.

Verstelbaarheid: Deze fitness step is verstelbaar in drie hoogtes: 15, 20 en 25 cm. Het wisselen van hoogtes gaat eenvoudig, hoewel het de eerste keer wat stroef kan zijn. De verschillende niveaus maken de step geschikt voor allerlei soorten trainingen, van lichte cardio tot explosieve bewegingen. Vooral de 25 cm hoogte geeft een extra uitdaging aan oefeningen. Dit geeft het een groot voordeel ten opzichte van de andere aerobic steps uit onze test, die maar twee hoogtes hebben.

Duurzaamheid: Met een draagvermogen van 200 kg en een solide bouw is dit één van de meest duurzame steps uit onze test. Het materiaal voelt stevig en slijtvast, ook bij gebruik met zware gewichten. Tijdens de verschillende oefeningen bood de step voldoende ondersteuning, zonder door te buigen of te wiebelen. Dit maakt het een betrouwbare keuze voor frequent en intensief gebruik.

Comfort: Het extra grote oppervlak (98 x 38 cm) biedt een groot voordeel ten opzichte van andere steps. Het geeft niet alleen meer ruimte om op en af te stappen, maar is ook comfortabel voor oefeningen waarbij je moet liggen. De antislip bovenkant voelt prettig aan, zonder vervelend reliëf dat vaak oncomfortabel is bij liggende oefeningen. Het relatief lichte gewicht maakt het ook eenvoudig om de step te verplaatsen.

Prijs: Voor een prijs van rond de € 90,- is de W.O.D Fitness Step Pro XL duurder dan de kleinere aerobic steps uit onze test. Ondanks dit hogere prijskaartje beschikt deze step over een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding. De stevigheid, verstelbaarheid en het grotere oppervlak rechtvaardigen deze investering.

AJ-Sports Fitness Step Pro

Stabiliteit: De AJ-Sports Fitness Step Pro presteert uitstekend op het gebied van stabiliteit. Het antislip oppervlak biedt voldoende grip, zelfs tijdens intensieve oefeningen zoals box jumps of snelle step-up combinaties. De rubberen voetjes aan de onderkant zorgen ervoor dat de step stevig blijft staan, ongeacht het type vloer. Tijdens de test hebben we de step getest op zowel een gladde houten vloer, als op een tapijt. Op beide ondervloeren verschoof de step niet, wat vertrouwen geeft bij zware of dynamische oefeningen.

Verstelbaarheid: Met verstelbare hoogtes biedt de AJ-Sports Fitness Step Pro voldoende variatie om de intensiteit van je oefeningen aan te passen. De instelmogelijkheden zijn eenvoudig te gebruiken: de verhogingen klikken stevig vast en voelen stabiel aan tijdens het trainen. Dit maakt de step geschikt voor zowel beginners die met lagere hoogten werken, maar ook voor gevorderden die een extra uitdaging zoeken.

Duurzaamheid: De aerobic step van AJ-Sports is gemaakt van stevige, hoogwaardige materialen die bestand zijn tegen intensief gebruik. Tijdens krachttraining en plyometrische oefeningen met extra gewicht bleef de step intact en vertoonde hij geen tekenen van slijtage. De constructie voelt stevig aan en de afwerking van het kunststof draagt bij aan een lange levensduur. Hierdoor is de aerobic step geschikt voor dagelijks gebruik.

Comfort: Het brede platform biedt voldoende ruimte voor verschillende oefeningen. Het antislip oppervlak zorgt voor een veilige en comfortabele grip, zowel met sportschoen als met blote voeten. Dankzij de afgeronde randen van het platform voelt de step prettig aan, zelfs bij intensieve sessies waarbij je veel beweegt of springt.

Prijs: Voor een gemiddelde prijs van om en nabij de € 38 biedt de AJ-Sports Fitness Step Pro een sterke prijs-kwaliteitverhouding. Gezien de duurzaamheid, stabiliteit en verstelbare opties krijg je genoeg waarde voor je geld. De step valt qua prijs precies in het midden van de producten die wij hebben getest.

Tunturi Aerobic Step Easy

Stabiliteit: De stabiliteit van de Tunturi Aerobic Step Easy is redelijk goed, maar kent enkele beperkingen. Het patroon op de bovenzijde zorgt voor een goede grip tijdens gebruik, wat voor een veilig gevoel zorgt tijdens statische oefeningen. De rubberen noppen aan de onderkant helpen wel iets tegen verschuiven, maar op gladde vloeren lijkt de de step toch enigszins te bewegen tijdens dynamische oefeningen. Voor een stabielere ervaring raden we dan ook aan om een antislip mat te gebruiken.

Verstelbaarheid: De step is verstelbaar op twee hoogtes, tot 15 cm. Dit biedt enige variatie in intensiteit, maar voor de gevorderde gebruikers kan het gebrek aan hoogte een beperking zijn. Tijdens onze test merkten we dat de verhoging stabiel bleef zitten, maar 15 cm voelt wat laag voor sporters die zwaardere cardio- of plyometrische oefeningen willen uitvoeren. Voor beginners en lichte fysiotherapie oefeningen zal dit echter zeker voldoende zijn.

Duurzaamheid: Het materiaal van de Tunturi Aerobic Step Easy is degelijk. Bij lichte oefeningen bleef de constructie stabiel, maar bij zwaardere belastingen lijkt het een licht kraken geluid te maken. Dit kan het vertrouwen in duurzaamheid verminderen, maar kan ook een normaal geluid zijn door de zwaardere belasting van het moment. Of het een negatief effect heeft op de duurzaamheid van deze fitness step kunnen we helaas niet beoordelen.

Comfort: De Tunturi Aerobic Step Easy biedt een redelijk ruim oppervlak, wat prettig is tijdens oefeningen. Het grote platform vermindert het risico dat je ernaast stapt, wat handig is voor beginners. Het stepje is daarnaast compact en licht, waardoor je het eenvoudig kunt verplaatsen en op bergen. Dit maakt het een goede keuze voor mensen met beperkte ruimte in huis.

Prijs: Met een prijs rond de € 26 heeft de Tunturi Aerobic Step Easy een scherpe prijs en is dit ook meteen het goedkoopste product uit onze lijst met beste aerobic steps. Het product is betaalbaar, maar door de beperkingen in hoogte en stabiliteit voelt het meer geschikt voor lichtere oefeningen dan voor intensief gebruik.

VirtuFit Aerobic Stepper

Stabiliteit: De VirtuFit Aerobic Stepper scoort redelijk op stabiliteit. De rubberen antislipvoetjes zorgen ervoor dat de step goed blijft staan op stevige ondergronden of op een fitnessmat. Op gladde vloeren, zoals laminaat, kan hij echter enigszins verschuiven tijdens intensieve oefeningen. Dit maakt de fitness step minder geschikt voor krachtige bewegingen zonder extra grip. Bij zwaardere belastin, voelt de step soms wat minder stevig, wat een minpunt kan zijn voor gevorderde trainers die met een hogere belasting willen trainen. Voor lichte en gemiddelde intensiteit biedt de step meer dan voldoende stabiliteit.

Verstelbaarheid: Met drie hoogtestanden (12, 17 en 23 cm) biedt de VirtuFit aerobic stepper veel flexibiliteit. Het aanpassingsmechanisme is eenvoudig en snel, waardoor je gemakkelijk de intensiteit van je training kunt aanpassen als je bezig bent. Tijdens het testen viel ons wel op dat de hoogste stand iets minder stevig aanvoelt dan de lagere posities. Dit is vooral merkbaar bij oefeningen met extra gewichten. Voor beginners of lichte trainingen blijft het verstelbare aspect een nuttige toevoeging.

Duurzaamheid: Deze aerobic step is gemaakt van stevig PVC, wat over het algemeen slijtvast en duurzaam is. Gedurende onze testperiode vertoonde het materiaal geen tekenen van slijtage. Echter, bij zwaardere belastingen hoorden we af en toe lichte kraakgeluiden. Dit is geen indicatie van direct gevaar, maar het vermindert wel het gevoel van betrouwbaarheid en vertrouwen. Voor dagelijks gebruik bij een standaard intensiteit is de aerobic step meer dan robuust genoeg.

Comfort: Qua comfort presteert de VirtuFit Aerobic Stepper goed. De antislipoppervlakte biedt een prettige en veilige grip tijdens oefeningen, ook als je begint te zweten. Het compacte formaat is een voordeel voor wie de step gemakkelijk wilt opbergen of meenemen, maar het kleine oppervlak kan een nadeel zijn als je de grotere steps uit de sportscholen gewend bent. Voor thuisgebruik biedt het formaat voldoende ruimte om de meeste oefeningen effectief mee uit te voeren.

Prijs: De VirtuFit Aerobic Stepper is één van de duurdere varianten uit onze test. Het product biedt flexibiliteit door de verstelbare hoogte en is compact en licht van gewicht, wat handig is voor opslag en transport. Hoewel de aerobic step mogelijk iets minder geschikt is voor intensieve trainingen met zware belasting, is het een uitstekende keuze voor de gemiddelde training.

Umbro Aerobic Step

Stabiliteit: De Umbro Aerobic Step scoort goed op stabiliteit, vooral dankzij de antislip laag op het oppervlak. Tijdens reguliere oefeningen zoals step-ups en lunges bleef de step stevig op zijn plaats op houten vloeren. Voor extra zekerheid is het gebruik van een antislipmat aan te raden, vooral op gladdere ondergronden zoals laminaat. Het compacte formaat betekent dat de fitness step minder ruimte inneemt, maar voor brede bewegingen moet je wat beter opletten dat je naast de step stapt.

Verstelbaarheid: De instelbare hoogtes van 10 en 15 cm maken het mogelijk om de intensiteit van de oefeningen te variëren. Voor eenvoudige cardio-oefeningen is 10 cm een comfortabele hoogte, terwijl 15 cm net wat meer uitdaging biedt. Hoewel de hoogteverstelling simpel werkt, was een extra verhogingsoptie een nuttige toevoeging geweest, vooral voor de gevorderde sporters.

Duurzaamheid: Met een draagvermogen van 150 kg voelt de Umbro Azerobic Step stevig en betrouwbaar. Tijdens onze test bleef het platform stabiel, ook bij dynamische oefeningen als jump squats. De kwaliteit van het materiaal voelt solide genoeg voor regelmatig gebruik.

Comfort: De compacte afmetingen van deze aerobic step maken het een gemakkelijk product om op te bergen, bijvoorbeeld onder je bed of in een kast. Dit is ideaal voor mensen met beperkte ruimte thuis. Het platform is breed genoeg voor een veilige uitvoering van de meeste oefeningen, maar als je gewend bent aan de grotere steps van bijvoorbeeld de sportscholen, dan kan het formaat wat beperkt aanvoelen. Toch was het tijdens onze test groot genoeg voor comfortabel gebruik bij standaard bewegingen.

Prijs: Met een gemiddelde prijs van ongeveer € 34 biedt de Umbro Aerobic Step voldoende waarde voor je geld. Het is een betaalbaar alternatief voor enkele duurdere modellen en biedt voldoende kwaliteit en functionaliteit voor een recreatieve thuissporter.

Conclusie: de beste aerobic step voor jou

Wij hebben verschillende aerobic steps getest op stabiliteit, verstelbaarheid, duurzaamheid, comfort en prijs. Tijdens het testproces hebben we zowel lichte als intensieve oefeningen uitgevoerd, variërend van simpele step-ups tot plyometrische oefeningen en krachttraining met gewichten. Op basis hiervan hebben we drie aanbevelingen gemaakt, voor het beste premium product, het product met de beste prijs-kwaliteitverhouding en de beste budgetoptie.

Beste premium product

Beste prijs-kwaliteit

Beste budgetoptie

De voordelen van een aerobic step

Een aerobic step is een populaire accessoire die bij veel verschillende soorten trainingen gebruikt wordt. Het grootste voordeel van een aerobic step is dat het een effectieve en toegankelijke manier biedt om je cardiovasculaire conditie te verbeteren. Door eenvoudige bewegingen zoals opstappen en afstappen te herhalen, verhoog je je hartslag en werk je tegelijkertijd aan je uithoudingsvermogen. Dit maakt de aerobic step geschikt voor mensen van alle fitnessniveaus, van beginners tot gevorderden.

Daarnaast is een aerobic step ideaal voor het versterken van het onderlichaam. Bij oefeningen zoals step-ups, lunges en split squats worden je beenspieren, bilspieren en kuiten intensief getraind. De hoogte van de step kan vaak worden aangepast, waardoor je eenvoudig de intensiteit kunt verhogen naarmate je sterker wordt. Dit maakt de aerobic step een veelzijdig hulpmiddel voor kracht- en weerstandstraining.

Een ander groot voordeel van een aerobic step is de mogelijkheid om je trainingen dynamischer en gevarieerder te maken. Naast cardiovasculaire training en krachttraining kun je de step gebruiken voor balansoefeningen, core workouts en zelfs plyometrische oefeningen. Hierdoor blijf je gemotiveerd en voorkom je dat je trainingsroutine eentonig wordt.

Tot slot is een aerobic step compact, lichtgewicht en gemakkelijk op te bergen. Dit maakt het een perfecte keuze voor thuisgebruik, maar ook voor groepslessen in de sportschool. Of je nu wilt afvallen, spieren wilt versterken of gewoon lekker in beweging wilt blijven, een aerobic step is een eenvoudige maar zeer effectieve manier om je fitnessdoelen te bereiken.

Veelgestelde vragen over de aerobic step

Het laatste onderdeel van deze koopgids betreft de veelgestelde vragen sectie. Lees hier beneden alle vragen die mogelijk nog niet behandeld zijn in deze koopgids. Mocht je alsnog vragen hebben na het lezen van deze vragen, dan kun je onderaan de pagina je vraag stellen. Wij beantwoorden deze dan zo snel mogelijk.

Wat is een aerobic step?

Een aerobic step is een verstelbaar, rechthoekig platform dat wordt gebruikt voor verschillende oefeningen, waaronder step-ups, lunges, en andere fitness oefeningen. Het wordt veel gebruikt in groepslessen en kan thuis of in de sportschool worden ingezet.

Waarom zou ik een aerobic step gebruiken?

Een aerobic step biedt talloze voordelen, zoals het opbouwen van je conditie, het versterken van je onderlichaam en het verbeteren van je balans en coördinatie. Het is een veelzijdig hulpmiddel dat je training gevarieerd en uitdagend kan maken.

Zijn aerobic steps geschikt voor beginners?

Ja, aerobic steps zijn geschikt voor beginners. De hoogte van de step is vaak verstelbaar, zodat je kunt starten met een lage intensiteit en geleidelijk kunt opbouwen naarmate je sterker wordt. Het is belangrijk om de juiste techniek te gebruiken om blessures te voorkomen.

Hoe kies ik de juiste hoogte voor mijn aerobic step?

De hoogte van de step kan doorgaans worden aangepast aan je niveau. Voor beginners is een lagere hoogte (10-15 cm) aan te raden, terwijl gevorderde gebruikers hogere instellingen (20 cm) kunnen gebruiken voor intensievere oefeningen. Het is belangrijk om je aan te passen aan je fitnessniveau om blessures te voorkomen.

Hoeveel ruimte heb ik nodig voor een aerobic step?

Aerobic steps zijn compact en nemen weinig ruimte in beslag, waardoor ze ideaal zijn voor thuisgebruik. Zorg ervoor dat je voldoende ruimte hebt om bewegingen uit te voeren zonder obstakels, bijvoorbeeld voor de step-up oefeningen. Hoeveel ruimte je nodig hebt is afhankelijk van de grootte van je step, dus kijk altijd goed naar de afmetingen alvorens je deze aanschaft.