In onze drukke levensstijl kan het soms lastig zijn om alle benodigde voedingsstoffen binnen te krijgen. Supplementen kunnen dan een handig hulpmiddel zijn om tekorten aan te vullen en je algehele gezondheid te verbeteren. Er zijn veel verschillende soorten supplementen op de markt. In dit artikel bespreken we vier supplementen die je gezondheid kunnen verbeteren.
Visolie
Visolie is een van de meest populaire supplementen. Het bevat omega-3 vetzuren, die belangrijk zijn voor een goede gezondheid. Omega-3 vetzuren hebben ontstekingsremmende eigenschappen en zijn goed voor je hart, hersenen en huid. Daarnaast kunnen ze helpen bij het verlagen van het cholesterolgehalte en het verbeteren van de bloeddruk. Het kan lastig zijn om voldoende omega-3 vetzuren binnen te krijgen via je voeding, vooral als je geen vis eet. Visolie supplementen zijn dan een handige manier om toch voldoende van deze belangrijke vetzuren binnen te krijgen. Wil je dit supplement aanbieden aan je klanten? Dan wordt het aangeraden om dit te bestellen bij Varuvo. Varuvo is een groothandel in gezondheidsproducten. Naast visolie supplementen vind je hier als organisatie nog veel meer goede gezondheidsproducten.
Vitamine D
Vitamine D is een andere belangrijke voedingsstof waar veel mensen een tekort aan hebben. Vitamine D wordt voornamelijk aangemaakt door je lichaam wanneer je huid wordt blootgesteld aan zonlicht. In de wintermaanden kan het echter lastig zijn om voldoende zonlicht binnen te krijgen. Hier kan een supplement dan bij helpen. Vitamine D is belangrijk voor sterke botten en een goed werkend immuunsysteem. Een tekort aan vitamine D kan leiden tot botproblemen, vermoeidheid en een verhoogd risico op infecties. Het is dus belangrijk om ervoor te zorgen dat je voldoende vitamine D via je voeding binnenkrijgt. Dit kan je dus ook als aanvulling doen via zonlicht of via supplementen.
Probiotica
Probiotica zijn goede bacteriën die van nature in je darmen voorkomen. Ze spelen een belangrijke rol bij het spijsverteringsproces en het immuunsysteem. Een goede balans van darmbacteriën kan helpen bij het voorkomen van spijsverteringsproblemen, zoals een opgeblazen gevoel, constipatie en diarree. Daarnaast kunnen probiotica ook helpen bij het versterken van je immuunsysteem en het verbeteren van je algehele gezondheid. Het kan lastig zijn om voldoende probiotica binnen te krijgen via je voeding. Probiotica supplementen of producten als Yakult of Activia kunnen dan een handige manier zijn om je darmflora in balans te houden.
Magnesium
Magnesium is een mineraal dat betrokken is bij meer dan 300 biochemische processen in je lichaam. Het speelt onder andere een rol bij de energieproductie, spierfunctie en de regulatie van de bloeddruk. Een tekort aan magnesium kan leiden tot vermoeidheid, spierkrampen en een verhoogd risico op hartaandoeningen. Veel mensen hebben een tekort aan magnesium, omdat het mineraal niet altijd voldoende aanwezig is in onze voeding. Magnesium supplementen kunnen dan een handige manier zijn om toch voldoende van dit belangrijke mineraal binnen te krijgen.
