Het verkrijgen van sterke buikspieren kan op veel verschillende manieren. Denk hierbij oefeningen met lichaamsgewicht, machines of met accessoires. Één van deze accessoires is de ab roller, ook wel ab wheel genoemd. In deze koopgids beoordelen we de 5 beste ab rollers die momenteel te verkrijgen zijn. We beoordelen de producten op verschillende aspecten en nemen je mee in onze gebruikerservaringen, zodat jij een goede keuze kunt maken voor je aankoop. Lees dus zeker verder als je meer wilt weten over de beste ab wheels op de markt.
Overzicht van de 5 beste ab rollers
- DK Professioneel Ab Wheel
- VirtuFit Dubbel Buikspierwiel
- Specifit Double Ab Roller
- Tunturi Dubbele Ab Roller
- AJ-Sports Ab Wheel
Klik op één van de bovenstaande productnamen en je wordt automatisch doorgestuurd naar het reviewgedeelte van deze koopgids. Hier lees je alle specifieke beoordelingen over dit betreffende product. Wil je liever eerst lezen hoe wij de ab rollers hebben getest? Lees hier beneden dan verder.
Hoe wij de ab rollers hebben getest
Om ervoor te zorgen dat wij de beste ab rollers op de markt testen hebben we via online onderzoek een uitgebreid overzicht gemaakt van alle producten die voldoen aan onze eisen. Vervolgens zijn we producten gaan afstrepen tot er een top 5 is overgebleven die we zelf zijn gaan testen.
Een ab roller heeft natuurlijk als meest belangrijke functie om de ab wheel rollout oefening uit te voeren. Dit hebben we dan ook veelvuldig gedaan met de ab rollers uit onze top 5. Tijdens het testen hebben we goed gelet op verschillende aspecten. Welke dit zijn lees je hier beneden.
Nog niet zo bekend met de ab roller? Lees alles over de ab roller en hoe je deze gebruikt.
De aspecten waarop wij getest hebben
- Stabiliteit: De stabiliteit van een ab roller kan een grote rol spelen in de uitvoering. Hoewel enige mate van instabiliteit ervoor kan zorgen dat je nog meer de buikspieren moet aanspannen, wil je natuurlijk wel gewoon een stabiel product dat prettig te gebruiken is.
- Comfort: Omdat je het product stevig moet vastgrijpen tijdens de uitvoering is het belangrijk dat er een redelijke mate van comfort wordt geboden tijdens de oefening. We controleren dus of de handvaten prettig vast te houden zijn tijdens het langdurig uitvoeren van ab wheel rollouts.
- Duurzaamheid: Van elk product dat je aanschaft wil je natuurlijk dat het zo lang mogelijk meegaat. Zo ook voor een ab wheel. We letten dus op de duurzaamheid van de accessoire en beoordelen of deze goed is of juist verbetering kan gebruiken.
- Bewegingsvrijheid: En ab roller moet prettig te gebruiken zijn en zonder haperingen kunnen rollen. Om deze reden bekijken we ook naar de bewegingsvrijheid van de roller.
- Prijs: Het laatste aspect wat we beoordelen is de prijs. Hoewel we deze natuurlijk niet kunnen testen, draagt dit wel sterk bij aan het aankoopproces. We kijken dan ook naar de prijs-kwaliteitverhouding en beoordelen of het product de verkoopprijs wel waard is.
Elke ab roller afzonderlijk gereviewed
In dit onderdeel van de koopgids lees je onze afzonderlijke reviews van de ab rollers. Tevens kun je bij elk product zien bij welke winkel je deze het goedkoopste kunt kopen. Na deze 5 uitgebreide reviews lees je ook nog onze conclusie en ontdek je onze keuzes voor: beste premium product, beste prijs-kwaliteit én beste budget optie. Als je hier benieuwd naar bent raden we je zeker aan om verder te lezen.
DK Professioneel Ab Wheel
Verkrijgbaar bij:
Stabiliteit: De stabiliteit is een van de grootste pluspunten van het DK ab wheel. Het brede, rubberen wiel biedt een uitstekende balans, waardoor de bewegingen vloeiend verlopen zonder zijwaartse schommelingen. Dit maakt de roller geschikt voor zowel beginners als meer gevorderden die zich willen concentreren op een precieze techniek.
Comfort: De foam handvatten zijn zacht en gebruiksvriendelijk ontworpen, wat zorgt voor een goede grip zonder dat de handen te veel belast worden. De handvatten liggen ook prettig in de hand, wat zorgt voor een fijne controle en minder druk op de polsen. Het meegeleverde kniematje zorgt voor enige demping op harde oppervlakten.
Duurzaamheid: Deze ab roller voelt zeer stevig en betrouwbaar aan. De stalen as zorgt voor stabiliteit en een langere levensduur, ook bij intensieve en zware belasting. De rubberen coating van het wiel beschermt zowel het wiel als de vloer, wat zorgt voor een duurzame ervaring.
Bewegingsvrijheid: Het brede wiel en het stabiele ontwerp zorgen voor veel bewegingsvrijheid. Het wiel rolt soepel over de vloer, waardoor je verschillende oefeningen kunt proberen zonder wrijving. De bewegingsvrijheid in combinatie met de stabiliteit geven je de mogelijk om ook variaties uit te voeren, zoals schuine buikspieroefeningen.
Prijs: Met een prijskaartje van €29,95 is DK Professioneel Ab Wheel de duurste variant uit onze test, desondanks biedt de roller een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding. De kwalitatieve materialen en extra’s, zoals de stalen as en rubberen coating, rechtvaardigen de prijs.
VirtuFit Dubbel Buikspierwiel
Verkrijgbaar bij:
Stabiliteit: De dubbele wielen zorgen voor een goede stabiliteit, waardoor het eenvoudig is om je core goed aan te spannen zonder het wiel wegschiet. Zelfs tijdens intensievere oefeningen blijft het wiel stevig op zijn plaats. Dit maakt het geschikt voor zowel beginners als gevorderde sporters die hun core training willen optimaliseren.
Comfort: De gebruikersvriendelijke handgrepen liggen prettig in de hand en hebben een stevige grip, zonder dat je handen al te snel moe worden. Daarnaast biedt het kniematje enige demping voor korte trainingen. Hoewel het kniematje doet wat het moet doen, kan het voor sommigen wat aan de kleine kant aanvoelen.
Duurzaamheid: Het VirtuFit buikspierwiel voelt stevig en betrouwbaar aan. Het materiaal is van goede kwaliteit en is gemaakt om lang mee te gaan. Het wiel rolt soepel en zonder al te veel wiebelen over de vloer.
Bewegingsvrijheid: Dankzij het compacte en lichte ontwerp is er veel bewegingsvrijheid met dit buikspierwiel. De dubbele wielen maken het gemakkelijk om zowel rechte als schuine bewegingen te maken, zodat je meerdere delen van je core kunt trainen. Dit zorgt er ook voor dat je veel variatie kunt aanbrengen in je trainingen en kun je de oefeningen aanpassen aan je niveau.
Prijs: Met een prijs van onder de € 10 is de VirtuFit Dubbel Buikspierwiel de goedkoopste ab roller uit onze test. De roller beschikt over een goede balans tussen kwaliteit en betaalbaarheid. Het apparaat is netjes afgewerkt, voelt stevig aan en is voorzien van extra’s zoals een klein kniematje.
Specifit Double Ab Roller
Verkrijgbaar bij:
Stabiliteit: Door de dubbele wielen is de Specifit ab roller erg stabiel. Tijdens elke oefening, van de basisrollout tot meer geavanceerde variaties, voelden wij weinig tot geen wiebelingen. Hierdoor behoudt je de hele training door controle over de beweging. Dit zorgde voor een fijne en effectieve core training.
Comfort: Dankzij de foam handgrepen kregen wij geen last van onze handen tijdens het uitvoeren van de ab wheel rollouts. Dit voelde dan ook heel prettig aan. De bijgeleverde kniemat voorkomt dat je met je knieën op een harde of oncomfortabele ondergrond zit. Dit verhoogt dan ook niet alleen het comfort van de ab roller, maar maakt het ook makkelijker om je te concentreren op de beweging in plaats van mogelijke ongemakken.
Duurzaamheid: De Specifit double ab roller voelt robuust aan en is gemaakt van stevige materialen, zoals metaal voor de as en antislip rubber voor de wielen. Ook na intensief gebruik bleef de roller in goede conditie, zonder zichtbare slijtage aan het wieleroppervlak of het losraken van onderdelen. De metalen as en rubberen wielen zorgen ervoor dat de ab roller tegen een stootje kan, wat zijn duurzaamheid ten goede komt.
Bewegingsvrijheid: De roller biedt voldoende bewegingsvrijheid en de wielen rollen soepel, zonder te haperen. Hierdoor kun je je oefeningen gecontroleerd uitvoeren en je volledig uitstrekken voor een volwaardige Range Of Motion. Na enkele keren oefenen is de roller ook eenvoudig genoeg om gecontroleerd terug te bewegen naar de startpositie.
Prijs: Standaard ligt de prijs rond de € 15. Daarvoor biedt de Specifit Double Ab Roller een prima prijs-kwaliteitverhouding. Voor een relatief laag bedrag krijg je een stabiel, comfortabel en duurzaam product dat geschikt is voor verschillende fitnessniveaus. Daarnaast krijg je ook een handige kniemat meegeleverd. Al met al is dit een degelijke keuze voor iemand die op zoek is naar een betaalbare en degelijke ab roller voor thuisgebruik.
Tunturi Dubbele Ab Roller
Verkrijgbaar bij:
Stabiliteit: Dankzij het dubbele wiel biedt de Tunturi ab roller een prima stabiliteit. Zelfs bij diep uitrollen is er weinig tot geen wiebelen, wat de ab wheel zeer betrouwbaar maakt. Dit zorgt ervoor dat je je volledig kunt concentreren op het uitvoeren van de beweging, zonder de angst dat je je balans verliest.
Comfort: De handvatten zijn voorzien van foam met antislip coating, wat zorgt voor een prettige en vaste grip, zelf als je handen zweterig worden tijdens het trainen. Hoewel het kniematje wat aan de kleine en dunne kant is, biedt het toch enige bescherming. Hierdoor is het ook mogelijk om comfortabel te trainen op een harde vloer.
Duurzaamheid: Dit ab wheel voelt stevig en robuust aan. Het materiaal voelt alsof deze goed bestand is tegen intensief gebruik zonder dat er snel slijtage optreedt aan de wielen of de handvatten. Het lichte gewicht maakt het ook makkelijk op te bergen of mee te nemen.
Bewegingsvrijheid: De roller biedt een goede bewegingsvrijheid, waardoor verschillende oefeningen mogelijk zijn. Voor de meer ervaren sporter is het mogelijk om meer uitdagende oefeningen uit te voeren, zoals bijvoorbeeld staande rollouts. Het dubbele wiel helpt om stabiele en vloeiende bewegingen te maken zonder dat je vast hangt.
Prijs: Voor ongeveer € 13 heb je met een Tunturi Ab Wheel een ab roller met een goede prijs-kwaliteitverhouding. Voor deze prijs krijg je een degelijk en stabiel trainingswiel met een antislip greep en een kniematje. Dit maakt het een betaalbare optie voor iedereen die effectief zijn core wil trainen zonder een al te grote investering.
AJ-Sports Ab Wheel
Verkrijgbaar bij:
Stabiliteit: De stabiliteit is een sterk punt van de AJ-Sports Ab Wheel. Het bredere wiel en de stevige constructie maken het eenvoudig om gecontroleerde bewegingen uit te voeren, zonder dat het wiel gaat wiebelen. Deze stabiliteit geeft ook een veilig gevoel, vooral als je bij het uitrollen verder naar voren buigt. Hierdoor is het voor zowel beginners als meer ervaren sporters de mogelijkheid om zich volledig uit te strekken zonder zich zorgen te maken over het verliezen van balans.
Comfort: Naast de meegeleverde kniemat zijn ook de handvatten van zacht materiaal, hierdoor scoort deze ab roller goed op het gebied van comfort. De kniemat voorkomt onaangenaam contact met harde en oncomfortabele vloeren en de zachte handvatten zorgen voor een prettige grip, ook bij intensief gebruik. Hoewel de lengte van de handvatten beperkt kan aanvoelen voor mensen met grote handen, voelen deze over het algemeen fijn aan en verminderen ze de belasting op je handen.
Duurzaamheid: De ab wheel voelt robuust en stevig gebouwd aan. Het wiel is gemaakt van stevig materiaal dat slijtage door intensief gebruik lijkt te weerstaan en de metalen as geeft vertrouwen dat het apparaat niet snel zal breken. Ook na meerdere sessies merkten wij geen tekenen van slijtage aan de wielen of handvatten.
Bewegingsvrijheid: De ab roller van AJ-Sports biedt voldoende bewegingsvrijheid om verschillende oefeningen mee uit te voeren. De rolbeweging verloopt soepel en zonder haperen, wat prettig is bij dynamische en intensieve oefeningen. Wij hebben de roller getest met verschillende oefeningen, zoals rollouts en plank holds. Het wiel beweegt gemakkelijk in verschillende richtingen, wat helpt om ook de zijkanten van de buikspieren goed te trainen.
Prijs: Met een gemiddelde prijs van om en nabij de € 17 heb je een betaalbare ab roller met een goede prijs-kwaliteitverhouding. De combinatie van duurzaamheid, stabiliteit en de meegeleverde kniemat maakt dit een goede investering, gezien het prijskaartje. De AJ-Sports ab roller is een betaalbaar hulpmiddel voor zowel beginners als meer gevorderde sporters.
Eindoordeel: Welke ab roller kun je nu het beste kiezen?
Hopelijk helpt onze koopgids met de beste ab rollers jou met het maken van keuze tussen de verschillende varianten die worden aangeboden op de markt. We raden je altijd aan om te kijken naar de intensiteit van je training bij het maken van een keuze. Onderstaand hebben we een selectie gemaakt van de beste premium ab roller, de beste budgetoptie en de ab roller met de beste prijs-kwaliteitverhouding. Zo weet je precies welke ab roller je nu het beste kunt kiezen.
- Beste premium optie: DK Professioneel Ab Wheel.
Met een hoge belastbaarheid en een breed, antislip wiel biedt de DK roller premium stabiliteit en controle. Geschikt voor intensief gebruik door gevorderde sporters die extra bewegingsvrijheid en precisie zoeken bij uitdagende core-oefeningen. - Best budgetoptie: VirtuFit Dubbel Buikspierwiel.
Deze ab roller biedt een uitstekende balans tussen prijs en functionaliteit, met stabiele dubbele wielen en een comfortabel, compact ontwerp. Ideaal voor beginners die met een klein budget toch effectief hun core willen trainen. - Beste prijs-kwaliteitverhouding: Specifit Double Ab Roller.
De Specifit roller combineert stevigheid, duurzaamheid, en comfort met een scherpe prijs. De stabiele dubbele wielen en ergonomische handgrepen maken het een betaalbare keuze die geschikt is voor zowel beginnende als ervaren sporters.
De voordelen van een ab roller
Een ab roller is een compact en effectief fitnesshulpmiddel dat speciaal is ontworpen om je core te versterken. Het belangrijkste voordeel van een ab roller is dat het niet alleen je buikspieren traint, maar ook andere spiergroepen zoals je schouders, rug en heupen. Tijdens het uitrollen span je meerdere spieren tegelijkertijd aan om je lichaam stabiel te houden, wat zorgt voor een veelzijdige en efficiënte workout.
Daarnaast helpt een ab roller bij het verbeteren van je stabiliteit en balans. Het vereist namelijk controle en coördinatie om de juiste techniek te behouden. Dit maakt het een uitstekende keuze voor zowel beginners als gevorderden die hun training willen diversifiëren.
Een ander groot voordeel is dat een ab roller eenvoudig in gebruik is en weinig ruimte inneemt. Je hebt geen uitgebreide setup nodig, alleen een vlakke ondergrond en een beetje ruimte om te bewegen. Dit maakt het een ideale optie voor thuistraining, maar ook voor gebruik in de sportschool of zelfs onderweg.
Tot slot kan een ab roller helpen bij het voorkomen van rugklachten. Door de juiste houding te oefenen en je core te versterken, ondersteun je je wervelkolom beter, wat de kans op blessures vermindert. Het is echter belangrijk om de oefening met correcte techniek uit te voeren om deze voordelen te maximaliseren. Een ab roller is kortom een betaalbare en veelzijdige toevoeging aan iedere trainingsroutine.
Veelgestelde vragen
Als laatste onderdeel van deze koopgids over ab rollers behandelen we een veelgestelde vragen sectie. Hier behandelen de vragen die mogelijk nog niet beantwoord zijn geworden in dit artikel. Staat je vraag er niet bij? Laat dan een reactie achter onderaan deze pagina. We beantwoorden je vraag dan zo snel mogelijk.
Wat is een ab roller?
Een ab roller is een eenvoudig fitnessapparaat bestaande uit een wiel met handgrepen aan beide zijden. Het wordt gebruikt om buikspieroefeningen te doen, waarbij je het wiel vooruit en achteruit rolt om je core te versterken. Dit noemen we ook wel de Ab Wheel Rollout.
Voor wie is een ab roller geschikt?
Een ab roller is geschikt voor iedereen die zijn core spieren wil trainen, van beginners tot gevorderde sporters. Het is vooral handig voor mensen die thuis willen trainen of die op zoek zijn naar een compacte oplossing voor hun trainingen.
Welke spieren train je met een ab roller?
Hoewel de focus ligt op de buikspieren, train je ook je schouders, rug, armen en heupspieren. Tijdens het rollen worden meerdere spiergroepen aangesproken om je lichaam stabiel te houden, wat de oefening veelzijdig maakt.
Is een ab roller veilig voor mijn rug?
Jazeker. Een ab roller kan rugklachten juist helpen voorkomen door je core te versterken, maar het is wel belangrijk om de juiste techniek te gebruiken. Vermijd het doorzakken van je onderrug en zorg dat je buikspieren constant aangespannen blijven. Bij twijfel kun je een trainer raadplegen.
Heb ik extra accessoires nodig om een ab roller te gebruiken?
Niet per se, maar een zachte fitnessmat kan comfortabel zijn voor je knieën tijdens de oefening. Dit kan vooral handig zijn als je op een harde ondergrond traint. Sommige ab rollers worden zelfs geleverd met een kleine kniemat, zodat je meteen kunt beginnen met trainen.
Verkrijgbaar bij:
Verkrijgbaar bij:
Verkrijgbaar bij:
Verkrijgbaar bij:
Verkrijgbaar bij:
Verkrijgbaar bij:
Er zijn nog geen reacties op dit artikel.